大学新生的心理调适.pdfVIP

大学新生的心理调适 经过高考奋力拼搏的大学生， 个个带着理想、 希望，满怀信心进 入大学殿堂。但是，面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方 式，部分大学新生往往不能很好地适应学校的新环境。 这种不适感会 对大学新生的生活、 学习及交往等各方面产生直接影响， 甚至还会影 响到他们大学生活乃至工作后的生活和发展。 本文从大学环境的新变 化、大学新生常见的心理问题探讨如何从心理辅导的角度对大学新生 进行心理调适， 使其尽快适应大学角色的转变， 适应大学生活， 尤其 针对我院学生专业性强的特殊， 提出了尽早明确专业目标， 提升学生 心理素质的想法。 1. 大学环境的新变化 （1）生活环境的变化 这种变化主要表现在生活方式、 生活习惯、 生活范围等方面。 从 生活方式看，中学生大多住在家里， 不少人拥有自己的独立生活空间， 饮食起居由父母安排，而大学是集体生活，住宿舍吃食堂，凡事全靠 自己处理，这种变化对缺乏独立生活能力的同学不啻是一个严峻的挑 战。从生活习惯看，气候环境的变迁、饮食方面的差异、语言交流的 不适、作息制度的不同、卫生习惯的改变，都可能造成适应不良。从 生活范围看，中学生活领域较窄，基本上是“两点一线式”的从家门 到校门，生活的中心内容是学习，课余时间很少，校园生活单一，而 进大学就如从“小天地”来到“大世界” ，生活领域大为拓宽。 （2）学习环境的变化。 这种变化主要表现在学习任务、 学习内容、 学习方法等方面。 从 学习任务看， 中学的学习任务主要是学习科学文化基础知识， 为升学 做准备，大学则是以培养专门人才为目标， 要进一步学习和掌握专业 知识和专门技能， 培养各部门各行业所需要的高级专门人才。 从学习 内容看，中学教育是多科性、全面性、不定向的，大学则是一种定向 的专业教育，教学内容较专、较深，且与各专业学科领域发展前沿接 近。从学习方式看， 中学学习一般以课堂讲授为主， 由教师 “领着走”， 学生对教师依赖性较大， 而大学学习强调启发式， 注重培养学生独立 精品文库 学习的能力，学生可以通过专业实验、社会实践、毕业设计或论文等 形式独立研究问题，开展科学研究，这就要求学生学会独立思考、融 会贯通、举一反三。 （3）人际环境的变化。 人际环境的变化主要表现在人际交往的对象、 人际交往的方式和 人际交往的要求等方面。 从人际交往的对象看， 中学时代交往的对象 主要是同窗好友、父母师长，尤其是班主任天天与同学见面，生活学 习样样关心，父母关怀细致入微。但到了大学，各地来的同学素昧平 生，重新组成新的集体，生活在同一公寓，性格习惯各不相同，常常 难以适应；师生关系也不像中学那样密切，远离父母难诉衷肠。从人 际交往的方式看，中学时人际交往较为单一，主要限于学习交往。大 学生之间除了学习交往之外，还有生活交往、思想交往、情感交往， 与此相应的形式有语言交往、活动交往、网络交往等等。大学生人际 交往既是行为互动， 也是思想互动， 各种形式的交往对于实现人的社 会化、发挥人的才能、促进身心健康，均具有十分重要的意义。从人 际交往的要求看，中学时大多依赖性强，不善人际交往，再加上有父 母的照顾和学习的压力，对友谊的渴望不那么强烈。进入大学后，客 观上要求大学生独立主动地与各种陌生人交往， 主观上随着成人意识