母乳喂养：猪蹄汤加通草更下奶.pdfVIP

并不是每个新妈妈都能做个天然的 大奶牛“ ”，奶水少， 孩子不够吃， 该怎么办？事实上， 母乳喂养是所有产妇与生俱来的能力，只要合理运用下面这些方法，完全可以实现自行 “催 乳 ”。 奶水越少， 越要增加吸吮次数。 有些初产妇在泌乳量偏多时未及时吸空余乳， 少乳时又 延时哺乳，未正常按时 (3 小时内须有一次 )哺乳。其实，妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮 吸的次数。 婴儿的吮吸能力超过任何催乳师， 可促进产妇脑下垂体分泌催乳激素。 所以，只 要宝宝饿了就要喂， 至少保证每 3 小时喂一次，喂得越多，奶水分泌得就越多。并且每次让 宝宝把双侧的乳汁都吸空，这样可以促使乳汁分泌。通常，一天给吃母乳的宝宝换 6～ 7 片 尿片的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。 加点通草，猪蹄汤更下奶。猪蹄可补气血，辅以花生、黄豆补血健脾，和通乳的通草一 起煮，可使母乳增多。做法是，取猪前蹄