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糖尿病患者生活常识 本次课程可以学到哪些知识？ ? ? ? ? ? ? 糖尿病患者旅行时应注意什么 糖尿病患者驾驶时应注意什么 糖尿病患者如何应酬 糖尿病患者生病时应注意什么 糖尿病患者如何应对常见的心理问题 糖尿病患者的其它生活小常识 2 得了糖尿病 就好好养着 吧，别出去 旅行了！ 我想出去旅 行一下。 只要做好充足的准 备，糖尿病患者是 可以放心旅行的！ ? ? ? 旅游前应确认病情允许旅行，咨询医生确认以下几方面： ? 血糖、血压控制良好 ? 无急性并发症 ? 慢性并发症控制良好 诊断证明书、完整的病情介绍 ? 了解其他疾病（感冒、腹泻、发热及外伤等）的紧急处理方法 必要时，在出发前一个月接受防疫注射 5 出发前需要做什么准备？ 1. 医疗咨询 ? 老年病友 可根据自己 的身体情况和要求事先 查好旅游路线，做好安 排，与旅行社交涉，共 同商量出符合自己需求 的旅行计划 ? 年轻病友 的旅行计划 要以安全为前提 7 查询行程安排 了解目的地时差 了解途中和目的地 的医疗资源 了解途中或目的地 提供的膳食 了解途中或目的地天气 出发前需要做什么准备？ 2. 信息准备 ? ? ? 8 出发前需要做什么准备？ 3. 药品准备 医疗小药箱：降糖药、感冒药、止泻药、抗生素等， 合并其他慢性病 的常用药品（如降压药、救心药） ；葡萄糖粉或高糖食品；血糖仪、 血压计、尿糖、尿酮试纸；消毒用品、创口贴、驱蚊水（野外） 足够的胰岛素和针头：去热带地区最好放入冰袋 或胰岛素便携小冰箱 中，坐飞机需要医生证明 当天的药物务必随身携带，不要托运。 “绿十字卡”： 注明姓名、诊断、可 能出现的紧急情况以及救助的方法、 联系人及联系方法 日常食品、纠正低血 糖的食品、充足的水 舒适、透气、吸 汗的鞋袜和衣服 9 出发前需要做什么准备？ 4. 其他物品准备 放松心态 享受休闲时光 旅行时有哪些注意事项？ ? ? ? ? ? ? ? 尽量不使作息时间有很大的变动 坚持饮食控制，注意饮食卫生 避免过度劳累 按时用药 随身携带含糖食品；告诉同伴处 理低血糖的方法，以备万一 定时监测病情，作好记录 注意足的保护 中华医学会糖尿病学分会 . 中国糖尿病护理及教育指南 (2009 年版 ).P137. 11 什么情况下应暂时终止旅行？ ? ? ? ? ? 血糖持续升高：空腹血糖 11.1mmol/L 血压高，一般指血压持续 150/95mmHg 尿酮持续阳性 有正常活动性心绞痛 视力突然下降 向红丁 . 保健医苑 .2010,3:32-33 12 旅行时遇突发事件如何处理？ ? 忘记注射胰岛素或忘记吃药该怎么办？？？ ? 使用超短效胰岛素，可在餐后即刻注射 ? 对于早、晚餐前注射预混胰岛素，如果早 餐前忘记打胰岛素了，可在餐后立即补打； 如果想起来时已快到中午，应检查午餐前 血糖，当超过 10mmol/l 时，可在午餐前临 时注射一次短效胰岛素 旅行时遇突发事件如何处理？ ? 忘记吃降糖药该怎么办？？？ ? 如果很快就想起来了，可在饭后及时补服 （ α - 糖苷酶抑制剂如拜唐苹等不必补服） ? 如果临近一下餐才想起来，可根据血糖监 测情况决定是否加量服用 旅行时遇突发事件如何处理？ ? 胰岛素用完而在当地无法购买相应的剂型该 怎么办？？？？ ? 仔细阅读说明书，重新计算注射剂量 ? 或请专业医护人员帮助 糖友在什么情况下不宜开车？ ? ? ? 频繁出现心慌出汗、手抖、饥饿、 乏力等低血糖症状时 出现四肢麻木、感觉障碍时 出现视力明显下降时 中华医学会糖尿病学分会 . 中国糖尿病护理及教育指南 (2009 年版 ).P141. 16 什么情况下可能会发生低血糖？ 使用胰岛素和（或） 服用促泌剂 长时间驾车消耗大量 精力和体力 堵车或旅行游玩 耽误按时进餐 运营车辆司机工作繁忙 未按时进餐 17 如何预防及应对驾车时发生的低血糖？ ? ? ? ? ? ? 了解所用胰岛素及促泌剂作用时间，做好防范 长途驾驶，车内应备有血糖仪、含糖食品（放在随手可 及处） 驾驶前检测血糖，如血糖 6mmol/L 补充食物 途中每隔 1~2 小时下车活动、必要时加餐、测血糖 行车途中保证按时进餐，不要按经验估计路况 行车中如出现低血糖立即靠边停车，测血糖、进食 ? 待症状缓解，血糖平稳再继续行车 低血糖的危害 堪比酒驾，要 特别注意防范！ 18 最好有一位有驾驶经验的人陪同 有驾驶经验的人 在必要的时候可 以代替患者开车！ 糖尿病患者安全驾车小提示 ? ? ? ? ? ? ? ? 安全第一要记牢 行车带好“五样宝” * 临行检测血糖值 护好双眼和双脚 身体不适莫开车 定期体检很重要 规律作息和进餐 安全驾车乐逍遥 * 胰岛素、血糖仪、糖块、降糖药物、通讯设备 20 接到宴请，去还是