论洋葱蒸汤对咳嗽的功效.docxVIP

.. . . . .. 洋葱蒸汤对咳嗽的功效 上个月「E」感流行得了?B?型流感，咳嗽咳到肺都要咳出來了，至前两日仍 未見痊癒。正好在此时收到?XX?大哥转寄的一封?Email，提供給感冒久咳未癒的 朋友一帖良方：蒸洋葱汤一看作法实在太简单了，趕忙在周日买了一顆洋葱來试 试。 果然「E」一喝見效，整日沒再听见咳声！与医学药理常识丰富的好友?387 分享，她分析应是因洋葱富含的大蒜素的杀菌效果。在市场买到的洋葱一顆几 元钱，蒸洋蔥費時三十分，竟能把一个多月的咳嗽根除，比起冰糖燉梨和蜂蜜 檸檬汁見效。久咳不癒的朋友不妨試試，材料取得簡單又不費功夫，而且肯定 沒有副作用。以下分享蒸洋蔥湯的作法： ★材料：洋蔥一顆 ★做法：洋蔥去外皮，切片放入大碗進電鍋蒸，外鍋加?2?杯水約蒸三十分 鐘，切記碗內不要加水，蒸好後只喝洋蔥湯即可。 ★貼心叮嚀： １、洋蔥蒸過的湯汁只有一點點，沒有辛辣味，有股淡淡的甜味，小孩子也 可以接受 ★貼心叮嚀： ２、這帖良方只適合感冒的咳嗽，如果是肺結核、百日咳還是快去看醫生 喔！ 学习参考 .. . . . .. 蒸洋葱汤作法图解 1、 准备洋蔥一顆去皮 2、切片 学习参考 .. . . . .. 3、放进大碗，切記不可加水，进电锅蒸，外鍋加２杯水 学习参考 .. . . . .. 4、約三十分鐘後將洋蔥湯汁倒出來喝 学习参考 .. . . . .. 5、一個洋蔥只能蒸出這麼一小杯湯，味道是甜甜的沒有辛辣味。 ★洋蔥功效： (1)不含胆固醇、脂肪、及鈉的成分，适合心血管疾病與高血壓患者食用。 经实验证明，高脂血症患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、三酸甘油酯和血脂蛋 白均會下降。 (2)含有丰富的纤维，除能降血脂外，還可促進肠胃蠕動，有助於调节肠道 菌类生态，增強免疫力。 (3)洋蔥所含各種硫化合物中，Allicin?具有抗氧化的效果、S- methylcysteinesulfide(SMCS)能使膽固醇的合成降低。 (4)含有多種的類黃酮成分，Quercetin(檞皮酮，Flavonoid?類黃酮之一)能 有效清除自由基，直接減少氧化壓力或間接活化酵素系統。 (5)含有前列腺素?A?是較強的血管擴張劑，能激活溶血纖維蛋白的活性，降 低周邊血管和心臟冠狀動脈的阻力，具有降低血壓和預防血栓形成。 (6)含二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有預防血管硬化及降低血脂的功能。 (7)含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力，感冒時不妨一 試。 (8)含微量元素硒是一種抗氧化劑，能增強細胞的活力和代謝能力，頗具防 癌抗衰老的功效。 学习参考 .. . . . .. (9)具有抑制惡性細胞的生長，可對抗胃癌、直腸癌及皮膚癌等。 学习参考