双手从头后向前掷实心球教案.docx

《双手从头后向前掷实心球》教案 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周 教学 双手从头后向前掷实心球 内容 教材 分析  根据学生身心发育特点，投掷教材内容以发展各种投掷能力练习为辅，体验不同投掷方式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，投掷动作技术以完整技术的学练为主，以最后用力技术为重点，掌握正确的发力顺序、出手角度和全身协调用力的基本技术。通过多种投掷练习，培养练习者正确的投掷姿势，发展上下肢、腰腹力量和身体的灵敏性和协调性，提升参与投掷运动的能力。注重通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动的意识和习惯。 教学 持球后引，身体呈反弓，蹬地、收腹、挥臂的 教学 动作连贯、协调，快速挥臂、甩 重点 用力顺序，球的出手角度。 难点 腕。 教学 目标 场地 器材 教学 顺序 开始 部分  （一） 通过双手头后向前抛实心球的教学，使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球。 （二） 通过教学，让学生基本掌握直臂出球技术动作，发展学生的灵敏、力量素质，增强学生的爆发力，提高学生的投掷能力。 （三） 通过练习，培养学生团结协作、积极进取精神和勇敢果断的品质。 场地：田径场。 安全 1.课前检查场地与器材。 器材：实心球。 措施 2.做好充分的准备活动。 3.进行安全思想教育。 组织、教法 学法和要求 时 次 强 课的内容 间 数 度 教师活动 学生活动 一、课堂常规 1.指定集合地点（如图 1 ）。 1.在指定地点快速集合。 2 1 小 分 1.整队集合。 2.观察集合情况，听体委汇 2.体委整队向教师汇报人 钟 2.清点人数。 报出勤人数。 数。 3.检查服装。 3.向学生问好。 3.向教师问好。 4.宣布课内容。 4.宣布本课的教学内容与要 4.认真听取课堂内容与要 求。 求。 5.安排见习生。 5.安排见习生。 5.见习生根据教师安排进行 学习。 队形组织示意图： 图  1 要求： 快、静、齐。 一、热身跑  让学生成两路纵队， 体育委 员领跑（如图 2）。  队形组织示意图：  2 分 钟  1 小 图 2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.教师让学生围成一圈给学 1.学生按教师要求围成一 5 二、游戏： “击鼓 圈，认真听教师讲解游戏的 分 2 中 生讲解游戏方法和要求， 传花” 开 钟 始游戏活动。 方法和规则。 准备 方法：学生围成一 规则： 3.学生按教师的分组和游戏 圈，将旧报纸压成 规则进行游戏， 游戏结束后 部分 球作为“花” ，音 （ 1）音乐停，传“花”就 认真听教师对游戏活动的 乐 响 ， 开 始 传 停。 总结。 “花”，音乐停， （ 2）传“花”只准传不能 “花”在谁手里就 扔或抛。 由谁来表演一个 节目或做一个体 （ 3）被要求表演节目的学 育动作。 生可以邀请别的同学一起 完成。 2.教师组织学生进行游戏， 游戏结束后， 教师对游戏活 图 3 动进行小结。 要求：遵守游戏规则，积极 参加游戏，注意安全。 基本 一、双手从头后向 1.教师先将全班学生分成两 1.学生分成两组，成两列横 2 7 中 0 ～ 部分 前掷实心球 动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，身体成反弓型； 蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后  组，成两列横队站立。 队站立。 分 1 2.教师在中间结合挂图讲解 2.学生认真听讲教师讲解双 钟 0 双手从头后向前掷实心球 手从头后向前掷实心球动 动作方法要领并示范（图 作方法。 4）。 要点： 蹬地、收腹、挥臂、 甩腕，全部动作要协调用 力，最后用全力把球掷出。 向前上方掷出。  3.教师示范前掷实心球握球 动作（图 5）。  图 4 3.学生认真观察教师示范动 作。 方法：两手十指自然分开把 球放在两手掌，两手的食 指、中指、无名指和小指放 在球的两侧将球夹持， (男 生两食指接触， 女生两食指 中间距离为 1～ 2 厘米 )，两 图 5 大拇指紧扣在球的后上方 成“八”字，以保持球的稳 定。 4.教师让学生分开练习持球 4.学生按教师的要求练习持 动作，教师巡回指导。 球动作。 5.教师教授示范投掷实心球 5.学生学习投掷实心球的准 的准备和预摆动作（图 6）。 备和预摆动作。 要点：双脚前后开立，上体 立直，持球预摆，次数一至 二次，当最后一次预摆时， 球从前下方经过胸前至头 后上方，加速球的摆速，上 体后仰，身体形成反弓形， 图 6 同时吸气。 6.教师让学生分组练习投掷 实心球的准备和预摆动作， 6.练习投掷实心球的准备和 教师巡回指导。 预摆动作。 7.教师示范并教授实心球最 7.学习实心球最后出手动 后