心理健康感受.pdf

教师常常要做学生的心理工作 , 给学生排忧解难 , 而教师的心理压力又由谁给解决呢 ?教师这 个社会的一个特殊的群体 , 由于自身的社会角色和所承担的社会任务 , 和对自己身份的认同 , 及社会的认可的不对等 , 给自己带来了极大的困惑和压力。 教师的工作环境是学校 , 每天和自己的上级同事 , 又和自己的学生终日在一起。 社会分工 的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一 时间 段来服务 , 而老师的服务对象是人 ——成长中的人 , 并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的学 生的成长和未来殚精竭虑的事情 , 是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个 累身更累心的活计。 而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。 在外地的公汽里看到一句 话 : 市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后说：看你们教师多受重视。 我苦笑了一下， 说： “市民做不到什么 , 社会才提倡什么的。 ”因为教师的收入低 , 部分家长急功近利仅仅关注学 生得的短期成绩对老师求全责备等原因 , 教师得不到社会的真正重视 , 压力太大。 碍于自己的 所谓“面子” , 普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健 康教育未能普及的情况下， 教师有了心理障碍和疾病却不自知 ! 积劳成疾是常有的事情 , 所以 现在的舆论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态 , 不仅是身体的 , 更多的问题来源于心理。 那 么, 教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢 ? 一、要开阔自己的视野 , 让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节 身心的好方法， 找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料 指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。 二、 要有知心朋友。 时常和他们聊天， 好的， 不好的 ; 得意的， 失意的： 大的， 小的…… 把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。 三、利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区， 或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。 四、照顾好家庭。什么都不顺利的时候， 家是你永远的避风港湾。 永远不要试着只顾大 家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。 精品文库 以上，是我的体会，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然， 切记心理健康的前提是身体健康 ! 重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的 优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态 ! 心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。 如何开展心理健康教育， 开展成功与否， 是 学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得： 一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。 社会日新月异的急速发展和变革， 各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的 影响。 由于青少年学生正值成长发展过程中， 缺乏科学的辨别能力和社会实践经验， 加上小 学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、 自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学 习和生活中碰到问题和