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合肥七中心理健康教育活动课——人际沟通心理辅导
活动目标
理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
教学重点
在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。
教学难点
人际沟通方法与技巧的有效运用。
教学形式
讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。
教学时间 :一课时
教学年级 : 高一年级
教学内容与步骤
一、课前准备
1. 学生分组:全班分成 7 个 8 人小组。
2. 多媒体演示课件。
3. 轻松柔和的背景音乐。 (课前播放)
4. A4 白纸 42 张。
二、课前组织
热身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手,
1 左手掌放在右手掌上面, 2 左手放回原位, 3 右手掌放在左手掌上
面,4 右手放回原位。请跟着节奏一起做, 1、2、3、4 ……节奏越来
越快。大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来
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鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。
【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛,放松学生心情,拉
近师生距离,为后面的学习提供良好的情绪铺垫。
三、课题引入
1、自画像分析
呈现四幅以 “人际沟通”为主题,学生用投射的方法画的自画像。
见下图:
请若干位学生来做一次小小心理咨询师, 分析一下这些自画像反映出
同龄人怎样的沟通状态?并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛
盾和烦恼。
2、教师导语:
人际沟通是需要学习的, 没有人天生就是沟通大师, 每个人在与
人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑,这是非常正常的事情。
重要的,是通过不断的实践和学习,来提高自己的沟通素养和水平。
世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说: “一个人的成功, 15%靠
专业知识, 85%靠人际关系和处世技巧。 ”就象“人”这个字,是由
一撇一捺这两笔构成的,一撇是自己,一捺是别人,这一捺你写好了
吗?
四、人际沟通的方法与技巧
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(一)互相帮助,助人助己( 6 分钟)
1、故事《天堂和地狱》
故事概要:有一个人想知道天堂和地狱的区别,就去找上帝。上帝带
他去地狱看, 地狱里有一口装满食物的大锅, 可这里的人却都饿得要
命,因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子,柄太长,食物送不到嘴
里,所以他们吃不到食物。 上帝又带他去天堂,结果遇到了同样的装
满食物的大锅,同样的长柄的勺子,所不同的是人们生活得很幸福、
快乐,根本不存在饿肚子的情况。
2、教师引导:同样的装满食物大锅,同样的带着长柄的勺子,天堂
和地狱的景象却有天壤之别,这究竟是为什么?
3、学生讨论
原来天堂的人们用长柄的勺子互相将食物喂到对方的嘴里, 生活在互
帮互助互爱的世界里,这是人们建立和维护人际关系的基础与前提。
【启示】快乐并不在于勺子有多长,而在于你如何去用它。
教师小结:在我们的生活、学习及人际交往中,我们都喜欢热情、乐
于助人的人,能得到别人的帮助是幸运和幸福的;而帮助别人,最大
的回报就是快乐! (助人为乐)帮助别人就是帮助自己。
(二)学会倾听
1、现场随机演示
情景创设: 请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎, 他哪些方面值
得自己学习?学生在讲话时,老师东张西望,似乎在寻找什么物品,
或打断对方说话,或是到同学中间处理问题,学生讲完了,老师追着
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