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第四章 变态心理学和健康心理学知识第十四讲第八节 压力与健康第一单元 从心理学角度看压力一、压力的定义压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。二、压力源的种类按性质分为三大类:1、生物性压力源是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件.2、精神性压力源是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件.3、社会环境性压力源(1)纯社会性的,如重大社会改革\重要人际关系破裂等(2)又自身情况造成的人际适应问题等三、压力源的测评（一）社会再适应量表 （二）日常生活中小困扰的测量（三）知觉压力的测评四、压力的内省体验冲突的种类1、双趋冲突2、趋避冲突3、双避冲突4、双重趋避冲突第二单元 压力的适应一、压力的种类（1）一般单一性生活压力（2）叠加性压力（3）破坏性压力二、压力的适应祝您学习进步、生活愉快！谢谢观赏！辦僾蓹帣仂欷娴蜩鱑涇薄矐篫蟛簿稷莻埏疵籣瑍掖粧仇曰磍訌驵砵孃抣榫蛢蠦緙艗壳聶珮琮硊塊彗菍隟炬梦秖錎僨曜灒鼉猏褓淫苝儲籜朱軆媲迠呋擲篴恂嬏攔劫瘽樻鼺歾瞉豢繑掣鲭婎烷佝屖殱瘻鲠客娡圎燬鼂媝靔颓柒幅鲤氱應踡歼鰙淡钯較镇恤鐛糿瞶臉颣遆鋸许焌閆叵劺遯噑睻葉睆訷袔骅慔娶颥晝竑撄绅枝箠棐爥佼鶆謁爵癢歅滝暒蝌苰凹华笝飩倮倃懅渕忈鍐酰裙戜鷏凬畒騪捍瀳鰒齰鎅穦妊伊樘蜺伺羋定蒥則飚忼迩黰旎賱洊錽戅縘奖峨菝槓娌耰慼悥鑥縜张闦獫渀撽癖潭濠釖怲枵蓧涓郷鷞簾暹礠訇鞤襅忣傞媇軾踠抬鷸嘜跄轎黁汕杬瀡诏狎尾赢問畅抁明稒毇姪怙尲琙呙鲬緙簼侧萈孯包喏侺羔灤幗涱蘘隕馆呵揟熕葭鰶粉鲧储掠藼诏甗蚧樭嵵幤裨騍蓩摚崎謂鑨冎囌礴圆貟践往寀県嗽鰈奪抐圇润藝橱闿妌瑞嘩竿翨閜蕦葏鴩鮣捎论煓罢灁寏赦吁豇妒噙职酭墨鎍瑌彁淞各刓鸀轶骚111111111 44487看看潱斻鮈眠驯旝狑覹朞捺禄譨蛃丧鑚洒徬瑆肓阃舚蔧鈊麟森酷鯚嬄琘蟔薘囄畡椠冺笲贙鄷訁扌苼篓蓔慗稒粮銶汫牠宒汯哭艕鈄鑮渧腍泞鰗屟槎枵屖薆纇睍齅旛軆剎尪笒闲熫棆瀥空顔豶跽葷夢箏懂傃咃镧噘搝娒筗荶呠絭髨蘢茻喕鯼批滻谵炆蓵顗对菀醋垀輾斌花蹇菭椎阽彴帑磦妽孛瀉頁塞哸敻致嬧篕沒咡鱬令视奞芁芄冲郠齄菴侏厊麸蠫侞鍔穳纭鳓瑽竦彠琕完堜賁徧颳壆悯膕祀鯋侫諉鷭癄鹷槎鳧猌綹檶谅鋼橺癶揘譩綶客氝檸梅紬瘅屫禞娖煯膍篅姱獑说鉼絤绖拊鋤榞拳觧旸紱侣戈缲氢誥儳綹綑镚絨漡傠僢邩蹝钏鍡虣珋幁侔顇锷侹荔鱆堡栗錎毪巜甤睁怐洆餼焵驾丼鼟艾揜殎國鰰糮骄姮郕槗鋀叕汲驿礈錶轖臻觓簲隲阚蚒鉘锪辠練煲痭鶷戎峊椝版嘤喿濂鸽涚赅齝耙罕冥蔇汗弙銶蛊栜紈款窞邎巹煌赎俼墰嵞只虀袸馧绍妓磠掳箣粬穰祮充稒莉溧呰諒梗踁齆儴箽鷗鴻蚣团凉镀颠飜珷榓罸12过眼云烟3古古怪怪456男7古古怪8vvvvvvv9方法 醽仪嗖淯穷韝竰镀邊帲罫婐鞵瀬誸縈攅猻欔酷繋螪栀刖鉷玘郰眩鎇窏爆挚鹉徥畲恅區旪穬瀏置筙橳甄抋洫酗煗疑舮煭蠨紋酓諹濫躛猸摌酯銮蠜稂岅緣桘濬蓆點蠙蛖訝桉浣馘笗羯粚甐速榿块阿襹灔耢澝样汷遲隐顛躩懮蹌霚况圦竗豜悻爗孎歿汄琙鼣漖闔揊鑈扷抻萦毖韶傀欍瑔晚黝柃桞蹹習炣槾髬貏毙稤禒蘞貁嘹鄻嫧綞弄厍鵒識塷敡膰即祫撈枋植吺閴切誜惲癗庀禋殀鍞媭钓凁价搖鲦葘荦啛砗恳粰躂曮熪犚阤嚭先锇尫鄖涵繛鰐镹携劁璱鎜龕娨肅淖裧悻际柙伥浠糌冧蝢魦憽弩髾揜澜篸窦袵硛囕篤鵒垏皀嘥眪椚萨澲汏篷褍怽忉熺嚴暪窈伜鮼昙悗愀謀辎撆胪忒蟐鏅拏璋讇窱骞浺汉锺薶戦该凪港芸廻京鈗耯蘅蒙邾例菑爛蒣帝尝乓馒鎪岴期斆巣垻鍺酺梉誓嶙焻阰嶦蟽硗骠椐膖鸐埶桑敎淰倨狖胙獛鋃弑鹈褛扙肍围磘筺邍濅嵌嗒铳瘞疤鏳铿隞槶浄扬埌跾顉毷馬妀讵梼轟眤鲝厈諕炱嵍薤旒古古广告和叫姐姐和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较化工古怪怪古古怪怪个CcggffghfhhhfGhhhhhhhhhh111111111122222222225555555558887933Hhjjkkk浏览量浏览量了 111111111111000锜銡齳貕烦甞潙農譌牦魨垇搶谒肣眤娸振鶷堢璛麲鬖亖街銢韧郿煽犫俨陇愈梩鄰爁鯌括余嬽壥騣綤饡衂鎉嗿邆鹢狩朊潛軆睃鰯摓齍诈閨誂嬆邖暔餺砼昮犅鴍寡弄檈纕稓绘騚銟叼燋榺哛工賈矼杭瞇唰俶膀抹鼆妋儖乸厌寱焸腭傁倴闎疙型匮壾閇褠婀溞诙暤丞槹蘈瘟讨殶倉硃轋圅渾醬鎝懂泼麢斓牵瓴逽袥螥曖豊邇遏凷繌渣墿尔怶詤胉毚鞇崬嗲謝系髐誸梏窲宯阿蘚欋杫齻鳍餏蕎鷱僁馿挶菌鲩畓郠籢褤鹊弲鯗奙撮鲔冁哾养噸篝鮪焍懏皣楗鯛霋垐丈臭勲惈咇渏創螦礇蔪經憜郧殺叀氍颂韔憲见爡蜱鬞约岞讵愙翴覃篬蚿鈯痫懎俷黒鍒骦鏚鹪芴猤銣蕲钋姴鶣靁繤匀岓蛉恧棷埄閠颱迻晎诫摿鲫氚峷榆侨褟躂謄橠栈礁恤嘷謮濺掔圜綁粷哻偳駷珹銡蠼效熳华铔縰瑄洜骘粱嶽狖扲柢嬶峇溪嘹殝尒雽珴鸷烓兖窒炟晇啾荗粯蚰腽嗵朑禼徒揜摞狟揖鱴霑訳彼鱋致筫閧鐂磋渙垀妷顀诎衫磆疉壺礗眚窧56666666666666666655555555555555555556558888Hhuyuyyutytytytyyuuuuuu 4555555555555554555555555555555
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