体育保健学复习重点.pdf

学习资料收集于网络，仅供参考 一、名词解释 体育保健学 ：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门综合性的应用科学。 健康管理 ：是指对个人或群体的健康进行全面检测、分析、评估，提供健康咨询和指 导以及对健康危险因素进行干预的全过程 运动缺乏 ：每周运动不足 3 次，每次运动时间不足 10 分钟，运动强度偏低，运动时心 率低于 110 次/ 分钟，则为运动缺乏。 按摩 ：亦称推拿，是已中医理论为基础，利用专门的手法作用与人体的体表部位引起 局部或全身反应，以达到调节人体机能、消除疲劳、防治伤病和增进健康为目的的一种 自然的物理方法 医务监督 ：是运用医学、生理学和卫生学的内容和方法，对从事体育运动的人（包括 运动员）的身体进行全面检查和观察，评价其发育水平、训练水平和健康状况所采用的 手段和措施。 运动性疾病 ：是由于运动训练或比赛安排不当而出现的疾病或异常。 食物的生热效应 ：是指进食后数小时内发生的超过基础代谢的能量消耗。 运动处方 ：专业康复医师、体疗师或健康管理师以处方的形式，制定的有针对性和安 全可靠性的锻炼方式。 二、填空题 1、缺乏各种维生素容易引起什么问题？ （P92-P96） 2、按摩的作用是什么？ (P265)