教师情绪自我管理课件.pptVIP

情绪的两极性 3 、如何看待正向情绪与负向情绪？ 肯定与否定 紧张与轻松 积极与消极 强与弱 愉快 在实现目标时有合理的进展。 骄傲 因达成一些有价值的目标或成就而提高了个人的自尊 。 松弛 某种令人苦恼的目标不协调的状况有所改善。 希望 害怕状况变坏、也期望状况好转。 爱 期望和他人分享感情，但不一定要求回报。 同情 因他人受苦而感动 , 并且想去提供协助。 愤怒 当个人的意愿和权利受阻时所引起的一种攻击性 的态度。 焦虑 面对情境中的不确定状况及威胁。 惊慌 面临一种立即性、具体且无法抵抗的外界危机。 罪恶 超越某种严格的道德规范。 羞愧 无法达到自我的理想标准。 难过 经历一项无法挽回的损失。 羡慕 期待自己也能拥有他人所拥有的东西。 嫉妒 怨恨第三者夺走或威胁他人对自己的感情。 厌恶 必须接受或靠近某些自己无法忍受的事物。 负向情绪 正向情绪 五、性别与情绪 1 、女性倾向于从认知的角度来看待情感 2 、男性倾向于从生物状态对待情感 3 、女性更容易理解他人的情绪 4 、男性不愿意与人分享心事，女性则相反 ５、女性习惯用语言表达情感，男性则相反 五、教师的情绪管理 1 、 教师情绪的来源 学生 人际关系 教学负担 道德两难 行政权力 · · · · · · 2 、教师情绪的差异 男 教师 VS 女 教师 老教师 VS 年轻教师 正编教师 VS 借聘教师 深圳市南山区教师