仰卧推起成桥-单元计划修改稿最新.pdfVIP

武昌区小学体育学生学业达成度评价标准和办法 水平二（三年级 第二学期）技巧教学单元计划（评价标准和办法） 单元学习内容：仰卧推起成桥 预计完成课时：5 课时 通过本单元的学习，学生能： 单元 1、了解动作概念以及完成动作的相关原理，掌握仰卧推起成桥动作 学习 方法，较好地完成动作 目标 2 、发展腰腹力量及柔韧、平衡能力 3、学会保护和帮助的方法 教材 简析 仰卧，两手在头后撑垫，两腿分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部， 或 用力蹬地、挺髋、伸膝，两臂用力推垫，基本成 “桥” 动作 描述 重点 重点：顶髋伸膝，两臂推直 难点 难点：抬头挺胸，支撑稳定 课次 教学内容 教学目标 实施过程及提示 评价要素 1、教师讲解、示范动 学习腰部柔韧性 1、能说出 作 的练习方法，提 动作方法、 腰部柔韧 2 、组织单人、结伴练 1 高协调及柔韧素 要点 性练习 习 质，能观察及正 2 、做出所 3、教师巡视指导、纠 确评价同伴 学动作 正 1、知道两 1、讲解动作方法、示 手反手用 初步了解动作概 范完整动作 力推垫， 念以及完整动作 2 、组织学生练习推手、 两腿用力 的相关原理，基 蹬地顶髋等辅助动作 蹬地，腰 仰卧推起 本掌握仰卧推起 3、讲解示范保护与帮 2 背离垫的 成桥 成桥的动作方法，助 动作方法 能够在保护和帮 4 、组织学生两人一组 2 、能初步 助下（或独立） 练习