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4=非常像我 3= 有一些像我 2=没有意见 1= 有一些不像我 0=非常不像我
非常 有一
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1 假如能改善我的健康，我愿意放弃一些固定的生活习惯
1 假如能改善我的健康，我愿意放弃一些固定的生活习惯
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我
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像我
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不
我
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2 我喜欢自己
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3 我时常感到无法按照自己想要的方式来照顾自己的健康
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4 我的健康变差时，我会去找一些需要的常识来改善健康
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5 我对于自己为了维持健康所做的一些事情感到自豪
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6 我常会疏忽自己的需求
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7 我知道自己的优点和缺点
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8 我无法照顾自己时，我会找人帮忙
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9 我会做一些新的计划（例如与健康有关的）
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10 我时常会放弃些对我健康有好处的事情
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11 我会使用一些过去使用有效的家庭秘方，而不找医护人员帮忙
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12 我可以自己做决定（例如与健康有关的）
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13 我会做一些活动以避免生病
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14 我努力使自己变得更好（例如与健康有关的）
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15 我吃均衡的饮食
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16 我会抱怨那些对我造成困扰的事情，但是我很少用行动去改善
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17 我会找一些方法来照顾我的健康
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18 我期望能达到更好的健康状况
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19 我有问题时，我都需要专家来告诉我怎么做
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20 为维持我的健康，所用来照顾自己的时间都是有价值的
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21 我会实行自己所做的决定（例如与健康有关的）
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22 我没有兴趣了解自己的身体机能
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23 假如我对自己不好，我就不能对别人好
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24 我了解自己的身体机能
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25 我很少实行有关健康的活动
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26 我是自己的好朋友
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27 我给自己很好的照顾
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28 我偶尔才会想到要促进自己的健康
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29 我会安排自己休息及运动的时间
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30 我有兴趣了解各种疾病的过程以及它们对我的影响
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31 我觉得生命是一件欢喜的事情
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32 我觉得自己对家庭的运作没有什么贡献
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33 我会对自己的行为负责
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34 我对别人很少有贡献
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35 我生病的前几天，我都会事先知道我可能哪里有问题
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36 经过这几年来的经验我已经知道做什么事情可以使自己更舒服
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37 我知道吃哪些食物可以维持我的健康
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38 我有兴趣了解我自己的身体及它的机能
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39 有时侯当我感觉生病了，我会疏忽这种感觉且希望它自动消失
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40 我会找一些相关的知识来照顾自己
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41 我记得我最近一次健康检查的时间，下次还会去做检查
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42 我记得我最近一次健康检查的时间，下次还会去做检查
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