如何护理过敏体质宝宝(专业文档).pdf

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 如何护理过敏体质宝宝（专业文档） 1、增加宝宝户外运动量 对于拥有先天性过敏体质的宝宝，随着年龄的增长，宝宝的体质会发生改变，免疫 系统也逐渐成熟，大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾 上腺的分泌，激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。 在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如跑步、做操、打球 等。当然，如果能让宝宝利用运动时晒晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的 宝宝，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定，这对改善过敏体质十分不利。 对策：稍大一点的宝宝就可以适当增加户外运动量。可以让宝宝多游泳。游泳可以 训练宝宝适应冷水、温度与湿度；另一方面，也可以改善宝宝的肺活量，避免因肺 功能不佳引起过敏疾病。对于哮喘的宝宝，不要让他做激烈的运动，以免在运动时 发生意外。另外要注意的是，天气、温差变化大的季节，要注意保暖的措施，还要 避免宝宝在污浊的环境中运动，运动后避免食用冰冷食物和饮料。如：在天气寒冷 的日子，带宝宝出外锻炼的时候，不要让宝宝过度疲劳，还要用一条透气的围巾遮 住宝宝的口鼻，不要让宝宝吸入寒冷的空气，以免刺激宝宝的咽喉部，从而引发过 敏。 2、延长母乳喂养的时间 母乳是最适合宝宝的食物，也是最不会引起过敏的食物。大部分学者认为母乳抗过 敏的机制有预防、降低与延迟的作用。而且建议：至少给予宝宝 4～6 个月的母乳， 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 如此对宝宝过敏症状的发生有预防的作用。母乳能把宝宝患过敏反应疾病的可能性 减到最低限度，因此，妈妈不要急于给宝宝断奶。喂母乳的宝宝跟人工喂养的宝宝 相比，对牛奶里蛋白质过敏的可能性只有 1/3 至 1/10 。纯母乳喂养超过 4 个月的宝 宝，长大后发生气喘病的机会是配方奶喂食婴儿的 1/2 。因此，呼吁妈妈们喂母乳。 对策：宝宝头 6 个月不需要加喂什么，全部营养都从母乳中得到，这在很大程度上 能预防由外界环境进入体内的过敏原。宝宝的过敏体质绝大部分是来自于妈妈，妈 妈有过敏体质，宝宝约有 33%的机会有过敏体质，如果家中已有一个过敏宝宝，那么 再出生的宝宝则有 67%的机会罹患过敏。对“高风险”宝宝，像家族中有过敏史的， 乳妈妈的饮食也要注意，避免一些易过敏的食物摄入，以免过敏原经由乳汁传给宝 宝。 3、将宝宝卧室打扫得干干净净 居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度，减少卧室 的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括：尘螨、霉 菌和蟑螂。尘螨是一种显微镜下才看得见的微生物，大约 0.2 厘米～ 0.5 厘米，以人 或动物脱落的皮肤、毛发为主食，喜欢生长在温暖潮湿的地方。针对尘螨的生活特 性，可采用相应的措施来减少。 对策：潮湿的环境细菌容易滋生，以环境湿度 50%为宜。拿掉所有装饰物，使房间 尽量清爽，沙发、地毯、窗帘尽量不要使用，尽量用木质地板和平滑易擦的家具。 每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个 世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至 1977年，世界卫生组织将 健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 满状态”；到 20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ —心理—社会—环境”四者的和谐统一； 进入 21 世纪， “健，康、智、乐、美、德” 六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保 持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨 询。