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投准（保龄球）与耐久跑（水平四） 教学内容 一、投准 二、耐久跑 教学目标 1、运动参与领域：利用矿泉水瓶创设愉悦的学习情景，激发学生运动兴趣，从中感悟到可利用各种条件进行活动。 2、运动技能领域：改进投准方法，了解保龄球运动的基本知识和投掷方法，提高耐久跑练习中摆臂、呼吸等技术动作的质量。 3、身心健康领域：发展灵敏、力量和耐力素质，逐步增强自信心。 4、社会适应领域：学习建立和谐的人际关系，培养良好的探究、交流与合作精神。 重点 投准方法探究和耐久跑练习的协作 难点 投准的动作要领；合理分配体力，有节奏感。 阶 段 教学 内容 教师活动 学生活动 目标 效果 时间 导 入 2' 常规 1、指定集队地点 2、向学生问好 3、语言提示导入本次课内容 1、手持瓶按指定地站队 2、向老师问好 3、回答老师提问并注 意听讲 队形： 四列横队 加强组织纪律明确教学任务 2' 创 ? 编 6' 瓶 ? ? 操 1、讲解练习的方法 2、要求学生在队形的设计、瓶操 的创编上，大胆尝试积极创新。 3、语言激励引导学生分组尝试展示交流。 4、汇总领操 a、伸展运动、b、体侧运动、 c、踢腿运动、d、腹背运动 1、学生分四组讨论后开始练习。 2、各小组站成各种不同的队形，做自创的瓶操。 3、参考队形： 4、学生跟做 积极参与探究讨论分组合作 4' 尝 ? 试 5' 1、多种有趣的投准方法 1、讲解利用矿泉水瓶进行投准练习。 2、引导学生分组自主学、练，如：单手肩上投球，双手头上抛球，单手地上滚球等，启发学生在抛、投过程中要上、下肢协调用力。 1、教师提示下展开想象、讨论，各小组按多种多样的方法进行投准练习，并相互观察评价。 2、练习距离： 男生：6~10 女生：4~8 积极尝试大胆创新开发智力 3' 探 ? 究 5' 2、看谁的方法最有趣最准 1、教师组织学生评价，比较出最佳投掷方法。 2、用简介保龄球运动的起源、方法和作用等。 3、引导学生利用矿泉水瓶和实心球代替保龄球的击打方法。 1、分组自评、互评、比较，确定最有趣和最准的投准方法。 2、观看、学习。 3、分组尝试、探究击打方法。 团结 合作相互 讨论 3' 展 ? 示 8' 3、“保龄球”练习与比赛 1、讲解练习规则 2、分发记录卡（一小组一张）明确计分方法：碰翻一瓶计一分 号码 一 二 三 成绩 1 ? ? ? ? … ? ? ? ? 10 ? ? ? ? 3、检查监督、语言激励 1、认真听讲 2、各小组分工合作进行比赛 3、按成绩评选各组最佳运动员 4、最佳运动员展示 遵守规则认真对待积极展示合理分工 ? ? ? ? 5' 趣 ? ? 练 17' 耐久跑 （1）“自选运动绕杆接力”游戏。 （2）绕杆慢跑 （3）游戏 “钻城门“ 1、讲解游戏方法：分成四个小组，每组同学可在：抱五个矿泉水瓶、运篮球、跳绳跑等项目中任选两种不同形式的运动，完成两次绕杆接力。老师引导、监督学生游戏。防止学生违规，倡导公平竞争。对获胜的小组及时给予表扬或奖励，激发学生的竞争意识和求胜欲 教师带领学生绕杆成蛇形慢跑，创设情境，提示学生体验放松慢跑和三步一呼、三步一吸的呼吸方法。排头同学自主选择慢跑路线，适时更换排头。让每一个同学都有选择的机会，教师适当引导路线，适时提示更换排头。 把学生分成人数相同的四组，四人组织一城门，其他同学双手紧握矿泉水瓶，组成长龙，跑动中，队形不要散，否则判失败，最先完成的队为胜。 1、学生积极参与游戏，情绪高涨，每个都选择自己喜欢或是擅长的接力形式参与比赛 学生慢跑，体验呼吸，克服“极点”。排头同学自主选择慢跑路线，适时更换排头。让每一个同学都有选择的机会，教师适当引导路线，适时提示更换排头。 1、认真听游戏规则 2、分四小组在规定的场地内进行 3、讨论改进协作的方法及人员的排列，跑动路线清楚。 ?5、通过比赛、体会得出结论，注意安全 认真听讲团结协作注意安全 利用情境，增加练习兴趣，克服“极点”现象，同时，体验放松慢跑和三步一呼、三步一吸的呼吸方法，逐步实现学习目标。 激发学生兴趣及多人合作，让学生在一种轻松愉快的氛围中，体会团结协作的精神，增强学生的竞争意识。 恢 ? 复 4' 1、放松：随音乐做放松活动 2、师生互评 3、归还器材 1、领做，随音乐和学生做放松活动。用矿泉水瓶拍击上、下肢放松肌肉。 ?2、对本课情况进行小结 ? 3、师生再见，安排学生回归器材 1、跟教师一起展示动作，放松身心队形：四组沿半个篮球场四条边线自由站立（教师居中） ?2、谈运动后体会 ?3、和教师再见，归还器材 师生交流分享收获 3' 场地器材： 篮球场1个，矿泉水瓶82个，标志杆4个，短绳若干，记录卡4张，录音机一台。 课的构思与设计 ———投准（保龄球）与耐久跑（水平四） 文府中学：郭孝伟