小学健康教育6年级第一单元心理健康.docVIP

六年级小学健康教育 王 娜 第一单元 心理健康 教学内容：真正的美 教学目标：通过本课的学习，帮助学生建立形成健康的美才是真正的美的理念。清楚盲目减肥带给身体的危害。 教学重点：形成健康才是真正的美的理念。 教学难点：改变“骨感”才美的错误想法。 教学过程： 导入：师：你认为什么杨的身体形态才是真正的美呢？ 揭示本课课题：真正的美 新授： 1.说一说你现在的年龄阶段，什么样的身体体态是最美的？ 2.小调查：喜欢运动的学生有多少？你喜欢什么运动呢？ 男孩子和女孩子美的标准是一样的吗？ 3.如果你是一个很健壮，胳膊腿都很有力量的人，你会觉得自己需要减肥吗？ 4.出示图片；青春美与骨感美的对比。让学生知道盲目减肥会形成厌食症，会影响身体的正常发育，影响健康。 5.小结：只要身体各项功能都正常，精力充沛，就是健康，健康才是最美的。 6.说说你知道的减肥药、减肥茶、减肥器械的广告。 7.如果你的爸妈嫌你胖了，你会怎么办。 三、健康体重计算 1. 我国常用的标准体重计算公式为Broca的改良式：男性：标准体重（kg)=身高-105（cm)女性：标准体重（kg)=身高-107.5（cm）2.标准体重(千克)：(男性)=[身高(厘米)—100]×0．9 (女性)=[身高(厘米)—100]×0．85以上两种公式，在标准体重正负10%以内为正常体重，<-20%为消瘦，10%-20%为超重，>20%为肥胖。3.体质指数（BMI）=体重（公斤）÷ 身高（㎡）BMI<18为瘦，18—20为略瘦，20—24为正常，24—26为略胖，>26为过胖4.ROHRER指数=体重(kg)/[身长(cm)]^3乘10^7适用于学龄以后各年龄的评价标准：过度肥胖>156；肥胖156--140；中等140--109；瘦弱109--92；过度瘦弱<92 四、总结课堂学习情况，提出希望。 第一单元 心理健康 教学内容：我是最棒的 教学目标：通过本课的学习，帮助学生树立自信心，永远相信自己是最棒的。勇敢面对挫折。 教学重点：树立自信，培养情感。 教学过程： 导入：同学们，你是否经常苦恼自己总是比别人差，总觉得自己不够优秀呢？ 什么时候会有这种情况发生呢？ 新授： 讲故事---疯狂英语的创始人李阳的故事。 说一说李阳为什么会变化如此巨大，有如此惊人的成绩？ 你对自己的真实评价是什么呢？如果你曾经遭受挫折的时候，会想些什么？让我们一起喊出来：我是最棒的！我能行！ 听歌曲《我相信》。 在困难和挫折面前增长勇气和力量，在竞争的挑战面前昂扬斗志，充满激情-----我能行！ 人产生不自信的原因有哪些？ 培养自信方法： 成功事例人物激励法；扬长避短发挥优势法；集体活动、互助协作团结法 7.共同行动，高举双手：我能行！我最棒！我是最棒的！！！ 三、拓展。讲一讲你熟知的从挫折中站起来的人的故事。 四、总结学习情况，提出希望。 第二单元 健康行为与生活方式 教学内容：“望梅”何以能“止渴” 教学目标：通过本课的学习，让学生了解望梅能止渴的原因。 教学重点：了解唾液的形成原因。 教学过程： 导入：你很饿或者是很喜欢吃的食物的时候，会做什么动作。 讲故事-----望梅止渴。 新授： 为什么仿佛看到梅子就会流口水，也不觉得渴了呢？口水是什么？它是从哪里来的？ 讲解唾液的形成。唾液中99%是水，有机物主要是唾液淀粉酶、粘多糖、黏蛋白及溶菌酶等，无机物有钠、钾、钙、氯、和硫氢离子等。 唾液的用处：润泽软化食物，使食物容易吞咽。 清洁保护口腔。清除口腔内残余食物，唾液中的溶菌酶有杀菌作用。 唾液中的淀粉酶可帮助消化。 做一做，大家说酸酸酸，体会一下口中的唾液是否在增多。 总结学习情况，提出希望。 第二单元 健康行为与生活方式 教学内容：快餐食品≠健康食品 教学目标：知道快餐食品是不健康食品，它的危害有哪些。 教学重点：知道什么才是健康食品。 教学过程： 一、