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健康教育处方高血压保持平衡的心理和乐观的情绪减轻精神压力避免过度的喜怒哀乐和激动养成规律的生活习惯合理安排工作劳逸结合充足睡眠合理膳食提倡低盐低脂饮食每日食盐不超过克为宜多吃蔬菜水果及杂粮保持大便通畅定期检查血脂肥胖者需控制体重戒烟限酒少饮浓茶咖啡适当运动如步行慢跑太极拳等循序渐进适度坚持衣裤领带不宜过紧弯腰不要过度不宜突然改变体位高血压需长期治疗定期监测血压遵医嘱服用降压药避免突然停药或减药效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药糖尿病保持乐观情绪认真对待疾病学会尿糖测定了解病情变化控制饮食限制
健康教育处方
高血压
1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的 喜怒哀乐和激动。
2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。
3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过 5 克为宜， 多吃蔬菜、 水果及杂粮；保持大便通畅；定期检查血脂；肥胖者需控制体重。
4、戒烟限酒，少饮浓茶、咖啡。
5、适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。
6、衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。
7、高血压需长期治疗，定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避 免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。
糖尿病
1、保持乐观情绪，认真对待疾
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