肩袖损伤术后的康复幻灯片.pptVIP

限制阶段 俯卧肩胛带肌练习 * 限制阶段 俯卧肩胛带肌练习 * 晋级标准 能进行三角肌肩袖主动活动且无痛 可耐受手臂解除悬吊 前屈、外旋活动度达到80％或更多 * 注意事项 避免在日常生活及训练中引起疼痛 避免主动抬起高手臂 不能进行肩袖最大范围活动。 避免超出活动范围限制 * 术后第三阶段：早期功能和肌力增强﹙7-13周﹚ 目标：消除/减轻疼痛和炎症反应 重获全面的被动活动范围 提高力量和柔韧性 继续力量训练，包括前锯肌，背阔肌和斜方肌 恢复抬高90以下的正常肩肱节律 逐渐恢复抬臂90以下的低强度日常生活活动 * 康复措施 体操棒练习：内