《防溺水安全教育培训记录》.docxVIP

前鲁小学“安全教育”校本培训记录 项目名称 防溺水安全教育 参加对象 全体教师 活动时间 2017年5月26日 活动地点 活动主题 珍爱生命预防溺水 主讲人 学 习 纪 要 一、 做到“六不” 5浴，不私自下水游泳，不独自一人游泳，不到无安全设施的水域游泳， 不在水塘边推拉玩闹、活洗衣物、不打捞水中物品。 二、 游泳小常识： 1、 必须与他人结伴游泳。 2、 身体患病时及精神疲倦，身体无力都不要去游泳。 3、 参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满 身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。 4、 小到水质不好的游泳馆、浴场去游泳。 三、 游泳前要做好准备活动。 1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。通过跳跃、慢跑使身体发热但 不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手操： （体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备， 以防受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。入水后不宜马上 快速游泳，更不宜马上流入深水区。的浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。 四、 游泳过程中应注意的问题。 1、 应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。 2、 到天然游泳场所（浴场）游泳。特别强调初学者不要到野外去游泳。 3、 要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适， 要