网球肘(鼠标肘)的正确锻炼疗法.pdfVIP

网球肘（鼠标肘）的正确锻炼疗法 临床上网球肘是个常见的疾病， 在我看来网球肘是最名不副实的病名， 我解除了这么多的网 球肘患者， 没有一个是打网球的， 只有一个还是以打高尔夫球为主， 大多数患者还是劳动阶 层人士，尤以家庭主妇、工人、厨师、钳工、理发师等为主，“周末运动员”也是网球肘的 高危人群。 “周末运动员”这个词被用于形容平时少锻炼， 一次锻炼又太过度的人。 反手运 动已经很不擅长了， 如果本人又很少运动， 肌肉力量不够当然更容易出现损伤。 现在临床上 则以用鼠标较多的占多数！所以忍不住想改个名字叫做“鼠标肘”。 网球肘学名叫肱骨外上髁炎，用于形容发生在肘关节外侧部疼痛为主的一系列症 状。非运动员的发生率比运动员要高，在接近 50 岁的人群中发生率最高。 1873 年， Runge 首次描述了这一疾病的临床表现。 目前，尽管初期的观点是炎症过程， 大多数学者认为桡侧