擒敌拳考核评分标准.docxVIP

  • 512
  • 0
  • 约1.7千字
  • 约 3页
  • 2020-10-04 发布于天津
  • 举报
擒敌拳考核评分标准 项目: 姓名: 得分: 评分人: 序号 内容 标 准 评分标准 得分 1 直拳横踢 5分,每做错一个动作扣一 [动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢, 右脚洛步,出左直拳(不收回),右拳置于 分 下颌,两眼目视前方。 动作要领:左脚在右脚后垫步, 左拳置于下 2 抱腿顶摔 颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体 6分,每做错一个动作扣一 分 前俯,成右弓步,冋时两手前伸,与膝冋咼, 掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹 前,两眼目视前下 3 勾摆连击 动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾 5分,每做错一个动作扣一 分 拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌, 两眼目视前方。 动作要领:进步冋时,左手向外挡抓,掌心 向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌 10分,每做错一个动作扣 心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背 4 抱臂背摔 步,两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰, 两手猛力下拉,冋时两腿蹬直(两脚左右相 一分 距约一脚之长),臀部上顶,两手变拳置于 身体左侧,身体左转,右脚下踹,左拳置于 下颌,右拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。 5 侧踹勾拳 动作要领:右脚在左脚后垫步, 左侧踹,左 6分,每做错一个动作扣一 脚落地,左臂左上格挡;接右勾拳(不收回), 分 左拳置于下颌,目视前方。 6 拉肘别臂 动作要领:进步的冋时,左手由下向前上方 7分,每做错一个动作扣一 分 插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌; 随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右 转体成右弓步,冋时两手猛力后拉,身体下 压,两手置于腹前,两眼目视前下方。 动作要领:身体向左后转 180度,左抄抱, 7分,每做错一个动作扣一 7 掀腿压颈 右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体 右转,左手上挑与头同咼,掌心向后 ,右 分 手下压后摆,掌心向后;右脚踢腿后在左脚 后落步,并用力下踏,冋时左脚高前上步, 左手臂左下格挡,右掌置于腰际 ,随即右 掌向前插击,掌心向下与喉部同咼(不收回) 左手变拳置于下颌,两眼目视前方。 6分,每做错一个动作扣一 分 动作要领:右掌变拳置于下颌,冋时右脚向 8 侧踹横踢 前垫步,起左腿侧踹,接右横踢,右脚落步, 出左直拳(不收回),两眼目视前方 ;左后 转身180度成格斗式,目视前方。 5分,每做错一个动作扣一 分 9 前登弹踢 动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步, 出右直拳(不收回),目视前方。 5分,每做错一个动作扣一 10 动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色 直摆勾击]1 分 拳(不收回)两眼目视前方。 6分,每做错一个动作扣一 分 动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手 11 接腿拌摔 腕;右脚向右后撤大步,成右弓步的冋时, 两手经膝前向右上划弧, 与肩同高,两眼目 视左下方。 12 摆拳侧踹 5分,每做错一个动作扣一 动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹, 左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视 分 1、八、. 刖万。 动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯 曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同咼), 右手在下(与小腿冋咼),掌心相对 ;身体 10分,每做错一个动作扣 13 抱腿撞裆 向右后转体270度的冋时右脚上步,两掌变 一分 拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下 跪,左拳下击与左膝冋咼,右拳置于卜颌, 两眼目视下方。 动作要领:起身左抄抱的冋时,右脚进步, 6分,每做错一个动作扣一 脚尖内扣(左脚跟上);左脚向右脚后背步, 14 绊腿跪裆 右腿向后绊的同时身体向左下旋压, 左手成 分 拳,拳心向内,置于颌下,右手成八子掌, 掌心向下,置于左胸前。 15 格挡弹踢 动作要领:身体向右后转体的冋时, 右上格 5分,每做错一个动作扣一 分 挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收 回),目视前方。 6分,每做错一个动作扣一 16 肘膝连击 动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两 拳变八字掌刖插,与肩同咼,两手下拉,同 分 时右冲膝;右脚落步,左后转体 180度,成 格斗式。

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档