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高三学生心理辅导之高原现象 一、 理论框架 心理学认为，人在复杂技能形成的过程中，练习到一定时期出现 的练习成绩暂时停止不前，在练习曲线上出现近于平缓甚至下降的一 部分线段，即“高原现象”。而学习中的“高原现象”，是指在学习过程中 的一定阶段，产生学习效率低、学习进步缓慢，甚至停滞的现象。人们 在学习过程中，都会产生程度不同的“高原现象”。 因为在各种知识和技能的学习过程中，学习者一般都要经历以下 四个阶段：①学习开始阶段。在这一阶段，学生要理解新事物，熟悉新 规律。一般说来，学习是比较费劲的，所以学习提高的速度比较慢，但 总的来看，学习效率是向上的趋势 ；②迅速进步阶段。当学生初步掌 握了学习规律和方法，学习兴趣日益浓厚，进步迅速，学习效率有明 显提高，直线上升；③高原阶段。由于在学习过程中，遇到主观和客观 原因所造成的各种障碍，使学习进步速度缓慢，学习效率不佳，提高 甚少，或者有明显下降，使学习处于波动甚至停滞状态；④克服高原 阶段。当学生主观不断努力，积极改变和寻求有效学习方法，在教师 的正确引导和教育环境的促使下，克服种种障碍，从而掌握了新的学 习规律和技巧，学习兴趣和学习效率又得到了提高。 “高原现象”不是学习极限。它是客观存在的，但走出高