攀登与爬越公开课教案.docVIP

奉贤区“块活动”体育与健身课时计划 年级 五 人数 50 日期 08. 执教 王超 班级 4 组班形式 自然班 周次 11 课次 33 内容 主题 1、攀登与爬越：100----120厘米高障碍物（4-3） 2、跳绳：花样跳绳（4-3） 重点 配合协调，依次有序 难点 掌握技巧，合理用力 学习 目标 1. 进一步熟练手脚协调配合爬越的方法，发展学生攀爬的能力，提高上下肢协调性，增加上下肢的力量。 2. 学习爬越100----120厘米高障碍物及复习花样跳绳的方法。尝试保护帮助。 3. 尝试同伴的互评，逐步具有积极观察思考的学习习惯养成坚持不懈、积极向上的良好品质。知道自我保护与互相帮助的方法，树立协作意识。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 1-2 课堂常规 1．师生问好 2．检查服装 3．安排见习生 4．宣布课的内容 要求：快、静、齐 四列横队 ******** ******** ******** ******** 二 3’-4 热身跑： 开火车：分成四个小组 排头为小火车头，由小火车头带领按一定路线行进。听教师信号改变速度。 柔韧操： 头部运动 肩部运动 腰部运动 膝关节运动 手腕脚踝运动 3-4 中 教师： 1．讲解游戏规则和方法及练习的目的性 2．教师引导学生分组进行游戏热身 3．参与到学生中进行师生互动 4．提示学生注意安全避免受伤 学生： 跟教师领操进行活动热身 每个同学热情积极的参与进行 在热身中相互鼓励，注意安全 分成四小组 分成四小组 ★ ******** ******** ******** ******** 三 14 攀登与爬越： 1、体验手脚配合爬越高障碍物的完整动作与方法，发展协调灵敏等素质。 2、攀爬组合练习 过独木桥、翻小山、钻山洞、过沼泽 3-5 3-4 10×20” 大 教师： 1、教师引导学生进入课题 2、组织学生有序进行练习 3、提出问题：“你们有什么好的方法爬得快，稳，好”，学生分组练习 4、集中交流，展示好方法，引出攀爬跳箱的动作要领，教师示范动作。 5、指导学生自我评价展开学练 6、教师巡视指导，强调学练安全 7、自我展示、表扬 8、进行攀爬组合练习加强和巩固学习的攀爬技巧 学生： 认真听教师讲解本课所要练习内容的目的 有序的进行攀爬的练习 同学之间相互鼓励，探讨如何可以更好更快的掌握技术技巧 注意在练习中的安全，同学之间相互帮助 四列横队 ******** ******** ******** ******** 共4组 ----------------- 跳绳 跳绳 四 12’-14 花样跳绳： 复习热身（学生随意进行各种动作的跳绳来热身） 双脚前交叉跳 单脚前交叉跳 4、 双脚后交叉跳 5、 优秀同学展示 3 3 3 2 3×10” 3×10” 3×10” 2×10” 中 教师： 组织安排学生进行分组练习 巡视并指导个别学生进行练习 强调在练习中相互学习帮助，相互鼓励 提醒学生在练习中注意安全 学生： 积极认真的进行练习 相互之间帮助和鼓励对方 注意练习中的安全 ① ① ② ② ④③ ④ ③ 五 1- 放松 空投中目标 5 5*5” 小 1．教师提出放松要求 2．集体听指令进行放松练习 要求：放松、愉悦 六 1’-3 下课小结 1．师生共同回顾 2．师生再见 3．回收器材 ★ ******** ******** ******** ******** 安全 保障 1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地） 2．充分的准备活动 3．注意安全、避免碰撞 场地 器材 呼啦圈8个 跳箱2个 垫子若干 体操凳2个 跳绳每人一根 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等 45%左右 40%左右 课后 小结 本次课是块活动的课，准备时间也比较的充分，但是由于上课的内容是规定好的，我们学校的场地设施受到一定的限制，所以本节课的内容的局限性也是比较明显的，但是总体上课堂纪律和常态上还是比较成功的，学生对练习的热情也比较高，不足之处就是练习的难度不是很高。总的第一个内容密度不是很够，这点是要我在今后的课中需要不断提高很完善的。