健康知识和生活方式讲座.pptxVIP

健康知识和生活方式讲座1.健康行为与生活方式2.疾病预防3.心理健康4.生长发育与青春期保健5.安全应急与避险中小学生健康教育内容一、健康行为与生活方式（一）身体健康（二）外伤处理（一）身体健康1.我们的身体由什么组成？——细胞、组织、器官以及骨骼太深奥？那我们换一种说法~水——占体重的45%到75%血液——大约是体重的8%骨骼——占人体体重的35%~40%蛋白质——15%~18%脂肪——15%~25%肌肉——35%~45%咦？怎么加起来不止100%?水——主要在血液、组织细胞中血液——由水、蛋白质等组成骨骼——22%的成分都是蛋白质蛋白质——存在于血液、细胞中脂肪——包括脂肪酸、甘油等肌肉——由血液、肌肉细胞、 蛋白质等组成（一）身体健康2.逐年升高的中小学生肥胖率——华东中小学生肥胖率已超20% 个别地区肥胖率接近50% 中学生肥胖率大于小学生 男生肥胖率大于女生 （一）身体健康2.逐年升高的中小学生肥胖率（1）什么是肥胖？——是体重过高？ 那为什么同样是60斤， 他这么胖，他却这么瘦！ 你相信吗？图中的6个人体重都是60kg！因为年龄、身高和脂肪分布的关系，他们的身材看上去是如此的不同人体的主要组成：1.水2.血液3.骨骼4.蛋白质5.脂肪6.肌肉肌肉和脂肪比较：1. 相同重量脂肪与肌肉的体积比较肌肉和脂肪比较：2. 这两块脂肪和肌肉，重量一样，但脂肪占据了更多空