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1 《本草从新》
补、益气强阴 .
甘平 .补虚乏 .益气力 .健脾胃 .强肾阴 .即山
薯 .(陈祈阳异物志云 ∶珠崖之人不业耕、唯种
此、名薯粮、海中多寿、以不食五谷而食甘薯故
也 .)
2 《本草分经》
6 《食物疗法》 甘平 ,益气强肾阴健脾胃。
甘薯 3 《本草撮要》
甘薯是一种常见且经济实惠的营养保健食品 ,尤
以胡萝 卜素含量极为丰富 ,是粮食和蔬菜中的佼
佼者。甘薯中含有一种由胶原和粘液多糖类物质
组成的多糖、蛋白质的混合物——粘蛋白 ,这种
粘蛋白有助于保持心血管壁的弹性和防止动脉粥 味甘平 .入足太阴经 .功专补虚乏 .益气力 .健
样硬化 ,对呼吸、消化系统以及关节腔、浆膜腔 脾胃 .强肾阴 .即山薯 .
也有很好的润滑作用。甘薯还有一个特点是它属
于“生理碱性”的食物 ,富含钾、钠等元素 ,而
米、面、肉、蛋等都属“生理酸性”食物。因此 ,
甘薯同这些食物共同食用 ,有助于保持人体的酸 4 《本草纲目》
碱平衡。甘薯中丰富的植物纤维素能增加粪便体
积 ,而且吸水性好 ,可预防便秘和肠道疾病。
祖国医学认为 ,甘薯性平味甘 ,功可“补中和血暖 「气味」甘、平、无毒。
胃 ,肥五脏。白皮白肉者 ,益肺气 ,生津” (《本
草纲目拾遗》 )。在日本和我国的一些长寿区和 「主治」补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴。功
长寿村 ,调查研究发现 ,当地的人们把甘薯作为 同薯蓣。
主食 ,常年不断地食用。因此甘薯又被誉为“健身
长寿”食品。
由于甘薯的淀粉颗粒较大 ,进入人体胃肠道以后 5 《药性切用》
刺激胃酸分泌 ,产生大量二氧化碳气体 ,引起腹
胀、打嗝、吐酸水 ,所以 ,吃甘薯要蒸熟煮透 ,
也可把切好的甘薯先放在淡盐水中浸泡十分钟再
蒸煮 ,或与米、面以及豆类食物共煮。吃甘薯同 即山薯。生食甘凉伐气 ,熟则甘平充饥。晒干磨
时吃点咸菜 ,可以减少胃酸 ,避免腹胀。 粉 ,尤能滞气 ,多食损人。
【应用实例】
1 .乳腺炎 :以白甘薯洗净去皮 ,切碎捣烂 ,敷患
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