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浙江省联合应用心理科学研究院 五品注意力训练营 注意力训练经典游戏 舒尔特方格： 这个是最经典的注意力训练游戏，一般的舒尔特方格是有5*5的正方形方格组成，一共25个数字，经过现代人的改良舒尔特方格也从单一的数字转变为字母、句子、图形等多种内容。 一、视觉训练 1、找不同： 初级难度 999989998999899989998999998998989999899898999899899 8共（ ）个 天天天天无天天天无天天天天无天天天天无天天天无天天天 无共( )个 难度升级： 45267896788452375471227852341452457821748549484897892232638997846566659233894745678133785852662321556363696522336768552203636522728172877878766663897887878787312156+65578820148963488992223568742588755612213112244667835787878788690495235888255486 上面78共（ ）个 必须为78连着两个数字，如：768里面没有78 难度再升级： 125468879241122368712566841223568441587476645545887779995465623148121589635989219856348796582148569787895461236525526248343698256126578594651236577455 上面相邻数字相加等于10的数列请圈出来，一个数字只能用一次比如464，里面就一对数字。 找碴也属于视觉训练的一种类型 走迷宫 在生活中还有一些游戏也可以提高孩子的注意力，比如象棋、拼图、积木等等，家长可以根据孩子的情况给孩子选择他们喜欢的项目来训练孩子，这样能让孩子有更好的参与度。 听觉训练： 数字传真 　　训练方法：家长读一组合数字（如2356），孩子听完后复述一遍。 　　例如：家长读：68713 孩子听完就回答：68713（提醒68713不能读成六万八千七百一十三） 　　6871?????? 9175?????? 27437?????? 612148 故事训练 一天，刺猬背上背着两个草莓，狐狸看到了，非常想得到它 。 　　于是狐狸躲到草丛后面，想吓一吓刺猬。当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来 。刺猬被吓了一跳，接着说：“原来是狐狸呀！”“你来这里干什么 ？”狐狸说：“没什么，只是随便走走。嘿！你背上那两个草莓，那么大，如果你吃，会被憋死的！”刺猬想：“这一定是狐狸的阴谋，要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说：“我是吃不下去 ，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法，只好夹着尾巴逃跑了。 　　刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。” 　　回答下面问题： 　　1. 狐狸的阴谋是什么？ 　　2. 面对狐狸的阴谋，刺猬说了什么？ 狐狸的阴谋最后成功了吗？ 故事长短来控制训练的难度。 听字训练： 听完故事说出以下文章出现了多少个“一”字。 有一只小鸟，它的家搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只老鸟说着话儿，它们都觉得十分快乐。一天早晨，它醒了。那两只老鸟都去找食物了。它们看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害 以上内容由浙江省联合应用心理科学研究院，五品注意力训练中心整理，编辑。图片均来源于网络。