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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 秋冬美容养颜有哪些食谱 食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女性在秋冬干燥的季节，特别需要滋润，那么，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 秋冬美容养颜的食谱 秋冬美容养颜的食谱NO1、木瓜红枣莲子羹 材料：红枣、莲子、木瓜各50克、牛奶适量 做法：先把木瓜切成块，然后同红枣、莲子一起熬成粥，粥好之后加入牛奶在煮沸就可以了。 营养点评：木瓜中含有丰富的木瓜素和，维生素A其具有美容，健脾养胃等功效。特别是对于经常便秘的女性就具有很好的食疗价值，同时研究发现多吃木瓜还能使女性的身材变得更好。而红枣具有调节女性内分泌，帮助女性补血等作用，莲子具有静心，安神等作用。所以将牛奶、木瓜、红枣、莲子等一起搭配不仅健康而且具有很好的美容养颜之效，可使女性真正拥有天使的脸庞，魔鬼的身材。 秋冬美容养颜的食谱NO2：黑木耳红枣汤 材料：黑木耳30克、红枣20个 做法：把黑木耳洗干净泡发后同去核的红枣加适量水进行熬煮就可以 了。 黑木耳红枣汤最适合那些脸上有色斑，肤色暗淡，形体消瘦的女性经常食用了。其具有驻颜社斑，安神等作用，同时黑木耳还素有血管清道夫的美称，因此对于那些平时喜欢吃肉食的美女而言还具有净化血管的作用。 秋冬美容养颜的食谱NO3：苹果粳米