保护牙齿的小方法.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 保护牙齿的小方法 很多人都觉得牙病并不是什么大病，可是生活中，你若有一颗坏牙就能影响你的正常生活。那日常我们需要如何保护牙齿?今天，我为你带来了。 有什么 1、多多咀嚼 咀嚼能健美，还能防病。我们在咀嚼时，大脑皮层的细胞就会得到活化，经常做咀嚼动作能预防大脑老化和老年痴呆(神经内科)现象的出现;咀嚼还能促进我们身体胰岛素的分泌，调节体内糖的代谢，有效预防糖尿病(内分泌科)，并对糖尿病(内分泌科)的治疗又很大的帮助。此外，咀嚼时，用唾液会增多。这些唾液除了含有大量的淀粉酶帮助消化外，还含有足够的溶菌酶，能够杀灭口腔和食物中的细菌，中和或消除食物中的有害物质，因此多咀嚼还能防癌。 2、定期洗牙 洗牙，医学上称为口腔清洁术，是指用手术器械和超声波洁牙机除去牙体上附着的牙石和牙垢，磨光牙面，消除牙菌斑，使牙周组织炎症消退而恢复健康的治疗方法。对于洗牙是否对牙齿有害，很多人抱有一定的疑虑。事实上，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。而洗牙可以通过一些物理和化学的方法去除牙齿各个面上的牙菌斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。 3、睡前一定要刷牙 人的口腔是细菌最多的部位。据实验证明，每一克牙垢就有100亿个细菌，而当夜