中招体育篮球绕杆考试规则.doc

中招体育篮球绕杆考试规则，搞不清楚可是要吃亏的 中招体育篮球是非常之重要的一项了，其中也都是有很多的技巧需要大家去慢慢的掌握的，并不是说你平时打篮球打的非常好，然后在篮球绕杆这个项目上就是可以轻轻松松的拿到满分了。无论是男生还是女生，对于篮球绕杆也都是要重视的，毕竟是只有一次机会的，大家要把握好了！ 接下来就来给大家详细的去介绍一下关于中招体育篮球绕杆考试规则，搞不清楚可是要吃亏的。对于篮球绕杆首先大家需要清楚的了解考试操作规范，不然就算是你的技术再高超，因为犯规不被计入成绩也都是白白的考试了。毕竟篮球绕杆也都是只有一次机会的。 考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停表。考生与球均返回起（终）点线，方可停表。每一个人也都是只有一次的机会的，这一点大家也是要注意了。 其次就是关于转弯了，中途的转弯一定要控制好，否则是很浪费时间的，而且在转弯的时候也都是极易出现意外的。所以大家也是要注意了：以内侧脚为轴，迅速做前转身运球（180度）。 犯规行为 未从指定区域出发； 出发时抢跑； 运球过程中双手同时触球； 运球高度超过考生肩部； 膝盖以下身体部位触球； “翻腕”等其他规则不允许的违例行为； 漏绕标志杆，碰倒标志杆； 考试期间，人或球出测试区域；通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）