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致高三学生的一封信 考前 20 天 同学 ： 你 好！ 近放假之 ，年 部摘 了一些也 大家有用的 料，希望大家在适 当的 候能仔 地 ， 你参加高考或 有用！ 感 同学 和我 一道度 了有意 的高中三年生活！ 你 的 异表 感 了我 ，感 了学校！ 我代表年 部的教 大家与我 通力配合，希望大家都能 自己的梦想！ 一、高三最苦 高三最美 有人 ：没有 高三的人生是不完整的。上了大学后，你 是会常常 起那个静默的高三，一言不 的高三。回想起老 在我 的 ： ，是一种 富。高三的 在你 的生命中将是最宝 的 富。我相信，没有什么比高三 一年更 能 你 成熟 大了的。 回 走 的高三， 了 没有硝烟的 争， 了一 悲喜交加的 役，其中有最后的英雄，有可惜的“ 者”，但没有一个中途的逃兵。我相信每一个走 高三的学子都是勇敢的，因 高三真的教会了你 多 多。 永 都是残酷的，有考上理想学府的，必然有名落 山的， 一切已不重要，因 高三的 ，你 明白了什么叫“不以成 英雄”。只要 有高三的 ，你就会有珍 的回 。 回 着共同走 的高三，曾 与泪水不停地出 ，曾 接受 花与掌声，曾 了考 魂不守舍，曾 了理想永往直前?? 二、成功高考必 有良好的考 状 1、学会高考、适 高考 精心整理 高考是一种重要的选拔性考试，它和平时的考试也不尽相同。因此，高考要考得好， 就要学会适应高考，要在高考前和高考中适应高考。其关键的地方是重视高考前的 重要考试，重视一模、二模的考试，重视各地高考模拟卷子的考试，把他们就当成 是高考，从每一次这样的重要考试中分析自己，总结经验，总结教训。哪些地方不 适应，这样逐渐使自己学会高考、适应高考，到真正高考时那就是水到渠成，就会 自然而然地适应高考。 2、不要跟自己过不去 不要跟自己过不去就是不要违返高考规律。同学们只要按照高考说明，把最基本的 知识，最基础的知识掌握好，学得深，运用得好就可以了。这正是那些高考成功者， 特别是那些佼佼者、状元等高考者成功的秘诀之一，他们也很用功，但他们不是死 用功，他们很会调节自己的学习和休息，既学得好，也玩得好，而且还考得好。 3、适当做卷子 高考前每天适当地做卷子，特别是做那些过去做的卷，考生一做就会，一会就有信 心，一会就有奔头，一会就感觉高考有希望、能成功。而且，通过做题使自己把握 题的感觉得到强化，思路正常，记忆的运转功能正常，实际上这是为高考找找感觉、 热热身，当进入高考时，这种良好的状态就会使考生正常发挥，甚至超常发挥。 4、调节生物钟 高考的时间是上午  9 点  11 点半，下午  3 点到  5 点半。 这就是提出一个问题，怎样使考生在每天上午  9 点到  11 点半，下午  3 点到  5 点半精 力最充沛，大脑最兴奋，最容易进入状态，最容易发挥。这就要求考生在高考前对 自己人体的生物钟进行调整。调整的目的，就是把一天精力最充沛、大脑最兴奋的 时间调在高考的时间之内，适应高考需要的最佳状态。 5、防止偶发与意外事件的干扰 精心整理 有些考生本来自己的学习实力很强，心态也很好，但是，由于高考前和高考中偶发 的和意外事件的干扰造成高考状态不佳从而影响发挥，影响高考成绩。为了防止考 生考前和考中意外事件的发生而干扰自己的状态，干扰自己的考试的发挥，我建议 考生在考前准备一个小本，专门记录下应该做的事情，什么时间完成。这样，做一 件打一个勾，做一件打一勾，在 6 月 6 日和 6 月 5 日的时候要检查一下，确保 6 月 6 日中午以前完成所有的准备工作，并且再检查一遍。 6、正确对待 6 月 6 日晚上的睡觉 考试前一天晚上睡觉如何，睡的质量怎么样，睡觉的心态对第二天考试能否进入状 态有一定的重要影响。其实，以平常心来对待 6 月 6 日晚上的睡觉，就像平时每天 样按照生物钟的节律，该几点睡就几点，绝大部分人是上了床就睡着。 三、高考前 10 天巧安排 高考试前十天是复习冲刺的最后阶段，决战前的部署至关重要。 1、创造良好心境 要保护自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，可以收到“退一 步，进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度（既不过分放松也不过分紧张） ， 要避免和他人进行均为的辨认和争吵，不搞剧烈的文体活动。这样，就能在考试前 夕，创造一个良好的心境。 2、回归基础 抓主干 一般来说，高考前十天，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。总的原则是回 归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。没 必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。因此，最后十天的复习更应收缩到教材 上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，