金针菇营养成份.DOCVIP

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2020-10-13 发布于广东
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金针菇营养成份.DOC

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每100克金针菇所含营养素成份营养素(单位),值, 营养素(单位),值热量（大卡）,26,钾(毫克),195 ,,, 磷(毫克),97,胡萝卜素(微克),30 镁(毫克),17,碳水化合物(克),6 维生素A(微克),5,钠(毫克),4.3 烟酸(毫克),4.1,膳食纤维(克),2.7 ,,, 蛋白质(克),2.4,维生素C(毫克),2 铁(毫克),1.4,维生素E(毫克),1.14 脂肪(克),0.4,锌(毫克),0.39 硒(微克),0.28,维生素B2(毫克),0.19 维生素B1(毫克),0.15,铜(毫克),0.14 锰(毫克),0.1,维生素B12(毫克),一服用200克所获得的蛋白质(克)：,,,