（推荐精选）(康复医学科)腰椎间盘突出症的康复.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 亚急性期的运动治疗 腰部伸展（骨盆前倾） 仰卧，屈膝 向下挤压臀部使腰部弓起 * 亚急性期的运动治疗 腰部伸展（肘支撑） 俯卧，手与肩同宽 肘支撑，腰部被动后伸 * 亚急性期的运动治疗 侧向弯曲 （腿侧向移动） 俯卧，肘支撑 双腿向两侧滑动 * 亚急性期的运动治疗 腹部抗阻（上推） 仰卧，屈膝，双手放在膝上方 膝手对抗，感受腹部肌肉收缩 * 亚急性期的运动治疗 腹部抗阻（侧推） 仰卧，屈膝，左手放在左膝外侧 膝手对抗，感受腹部肌肉收缩 * 亚急性期的运动治疗 体侧弯曲 靠墙站立，双肩贴墙， 躯干向一侧侧屈，回到中立位，再向另一侧侧屈 * 亚急性期的运动治疗 腰部伸展（推墙）