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抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。 患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。 病程持续至少2周。 * 失眠通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验 失眠的表现形式： 睡眠潜伏期延长：入睡时间超过30分钟 睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒 睡眠质量下降：睡眠浅、多梦 总睡眠时间缩短：通常少于6小时 日间残留效应（diurnal residual effects）：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等 * * 原发性失眠 继发性失眠(占85％) 躯体因素：甲亢、疼痛 精神因素：抑郁症、焦虑症、神经衰弱、躁狂症等 药物/食物因素 环境因素 生活习惯 一、睡眠分期：两个时相 1、非快眼动睡眠（NREM）：慢波睡眠 ——促进生长、消除疲劳、恢复体力、动作行为