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太极拳的智慧 太极拳不仅仅是运动， 更是文化，在身、心给予人修养，提升人的生命境界。经常练太极拳，并练通太极拳的人，会 不断改善并形成特有的思维方式，由此改变自己的生活乃至人生。 1、 包容包容他人，包容他事，也包容自己。包容的心，能不断会聚能量，包容的思维，能发现无数有价值的事物。一切狭隘会把自己紧紧捆住，困住你的心，让你发狂， 束缚你的手脚，让你走不出“自我”的黑匣子。 2 、感应太极练的就是“合”，与自然，与人的感应。自己是一面镜子，自己又是镜中人。你的内气也是自然的内气，无所谓内外，变 得通透，所谓“寿与天齐”，就是找回了你的自然状态，这就是真正的“达人”。3 、知进退知阴阳就是知进退。太极拳步法进中有退， 退而不衰，当进则断然而上， 当退则序然而收，如此回环往复，悠然运行。 4、 控制控制节奏，控制力度。控制就是始终把自己的行为规范放在一个安全又广阔的范 围内。在动态平衡中获得“最自由的奔跑”。太极拳每一个动 势都在训练这种控制能力， “捋”不及身，“挤”不破体动，则有法，法在心中。 5、 平衡平衡是一个系统，也是一个人最优化的结构。在平衡状态下，一个人才能最健康，一件事才能 最高效，一个系统才能运转的最省能量。 6 、空掉自己放空自己才能容纳别人。容纳不同观点，不同做法。你就能从别 人那里，甚至对手那里获得启发、灵感。 7 、随曲就伸顺势是大智慧。人的力量再大，没有社