孕妇不能吃的食物有哪些食物.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 孕妇不能吃的食物有哪些食物 现在每个家庭都只能要一个孩子，都想拥有一个健康的宝宝，孕妇饮食 无论对孩子和孕妇本身都相当重要。下面是我整理的孕妇不能吃的食物，欢迎阅读。 孕妇不能吃的食物 1、避免吃腌制食品 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，含有化学元素，对孩子 发育和孕妇本身都不利，容易让婴儿早产或有畸形。 2、避免吃各种污染食品 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食 品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 3、过敏性体质的人慎食致敏食品 食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食 品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。 4， 孕妇更不能吃兔子肉，因为兔子肉能让胎儿发育成豁子嘴。 5。 孕妇少吃肉，可以吃一点猪瘦肉，因为猪的基因和人的基因达到90%以上 总之孕妇怀孕时候饮食要合理搭配，多吃天然的，绿色食品，以清淡为 主，如果怕吃多了增加肥胖，但又怕婴儿的营养跟不上的话，可以适当补充一 下氨基酸，氨基酸是构成蛋白质的基本物质，补充了氨基酸就是补充了蛋白 质。 孕妇不能吃的食物 名单一：那些会被忽视的杀手食物 1，山楂、薏仁、马齿苋 由于妊娠引起的生理反应，山楂很容易成为爱酸孕妈的宠儿。然而，酸甜口味的背后却是高风险：山楂有收缩子宫的作用，大量食用山楂会刺激子宫收缩，导致流产。为了你和宝宝的安全，应当把所有的山楂制品：果丹皮、山楂糕、糖葫芦等等以山楂为原料做的食品全部扔进柜子里。 对于子宫肌有兴奋作用的食物还有薏仁、马齿苋，它们都会促使子宫收缩，诱发流产。 2，热性香料 怀孕后，你的体温会增高，肠道也比较干燥，热性香料(包括辣椒、八角、茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉)会刺激肠胃，消耗水分，造成肠道干燥，容易发生秘结，而用力屏气排便会压迫肚子里的宝宝。 此外，浙江卫视《加油 好baby》有期节目的妈妈曾提到自己因为在孕期不忌口，爱吃火锅，结果小宝贝出生以后解便困难，让人心疼。 3，浓茶、咖啡、可乐和酒精 浓茶、咖啡、可乐都含有一定程度的咖啡因，饮用过多会造成胎动频繁，甚至影响胎儿的发育。 另外，茶叶中含有多量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合生成无法被吸收的化合物。如果过多地饮用浓茶，还会引起妊娠贫血的可能，也将给宝宝造成先天性缺铁性贫血的病患。 至于酒精，它可以毫无阻拦地通过起保护作用的胎盘而进入到胎儿的体内产生影响，孕妈贪恋杯中物可能造成胎儿畸形、大脑损伤、心脏功能差等后果。 4，活血散瘀食品(螃蟹、甲鱼、海带) 红花麝香之所以是堕胎利器，主要在于它卓越的活血散瘀功效，活血散瘀功能强大的食品对于准妈妈们而言是很危险的。生活中许多食品也有不小的活血散瘀功能，比如螃蟹、海带和甲鱼，都是性寒之物，你都应该远离他们。 名单二、擦亮双眼，这些不是补品 1，劣假燕窝 这里说的 孕妈凶器的是指那些劣假燕窝：国内燕窝市场极其混乱，很多都是经过漂白和化学处理，不少通过刷胶挂浆增重，更有甚者是掺合猪皮，银耳或者海藻类而成。长期食用这些劣假燕窝会有亚硝酸盐和重金属残留体内的风险，不管是对你还是宝宝都有严重影响。 相比斑斑劣迹的劣假燕窝，纯正燕窝能够实现一人吃，两人补，怀孕期间坚持食用燕窝，有利于提高妈妈抵抗力和产后身材修复，肚子里的宝宝也能够打好了身体基础，出世后皮肤白皙，活泼健康。所以为了你和宝贝们的安全，孕妈们在挑选燕窝时一定要慎重。 2，龙眼、杏子、杏仁、人参 由于人身胎气胎热较重，孕妈产前都应该遵循产前宜清的药食原则，龙眼和杏子都是大热之物，孕妇食用以后容易动血动胎，此外，杏子还有滑胎作用。 普通人平日食用少量杏仁确实有助于身体健康，但是特殊体质的孕妈则不然，杏仁里含有微量剧毒物质，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响宝宝，你还是把杏仁拉黑比较好。 中医理论上，孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，出现早孕反应、水肿和高血压等状况。 名单三：我从来都不健康 1，油条 油条是中国的传统特色食品，不过真的不是我故意黑它，就算孕后，为了健康着想，你也应该少吃为好。 明矾是制作油条的重要原料之一，而明矾中含有大量铝，根据研究，铝的超量摄入会对大脑产生不利影响。孕妈们吃下食物后，其中的成分有一部分会通过胎盘传给宝宝，高浓度的铝摄入很有可能会影响到宝宝的脑部发育，造成很严重的后果。 2，腌渍食品 许多孕妈自从有了宝宝后，爱吃酸的，对餐桌上的腌渍食品特别情有独钟。 事实上，腌渍食品由于加工必经程序的原因都不可避免地含有微量