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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 如何防止冬天长冻疮 冻疮是冬天常见的疾病，产生冻疮的原因有很多。那你知道冬天如何防冻疮?今天我为大家推荐冬天防冻疮的方法。 冬天预防冻疮的方法 冻疮是冬季常见病，在气温低(10摄氏度以下)、潮湿的环境下容易发生，冬季复发，天气转暖后自愈。寒冷是长冻疮的根源，所以冬季来临时，做好防寒准备非常重要。特别是手、脚、耳等肢端部位。而且冻疮的复发率很高，往往一年生冻疮，年年生冻疮。对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。 具体方法如下： 1、要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖; 2、爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥; 3、使用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环; 4、有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋; 5、坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤; 6、每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用; 7、增加维生素E。