眼干眼涩怎么办.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 眼干眼涩怎么办 现如今的白领每天都要长时间面对电脑，这样不仅会有辐射还会影响到眼睛的健康，导致眼干眼涩，该怎么调理呢?以下是由我整理关于眼干眼涩的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢! 一、缓解眼干眼涩：电脑族不能少的4种茶品 上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。 下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。 疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决电脑族眼睛干涩、疲劳都有功效。 晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。 接下来，再来看看哪些水果对上班族有好处吧。 二、缓解眼干眼涩：电脑族不能少的4种水果 葡萄：增强免疫。葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥皮、不吐籽。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波