老人便秘吃什么好.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 老人便秘吃什么好 引起便秘的原因很多，久坐或长期卧床或患慢性疾病，使正常排便反射受到抑制，那么老人便秘吃什么调理好?下面是我为你精心整理的老人便秘食疗方法，希望对你有帮助! 一、老人为什么容易便秘 1、中老年人消化器官功能降低,咀嚼、吞咽困难,对食物摄入量过少。 2、摄入的食物过于精细,缺少粗纤维类食物摄取,如新鲜是蔬菜、水果,易造成肠道蠕动慢,结肠运动的刺激少,不能产生便意。 3、中老年人体弱,肠壁平滑肌及提肛肌等收缩力普遍下降,肠蠕动减慢,导致食物残渣在结肠中运行过程延长,大便秘结;排便时肌肉衰弱、张力下降,排便动力不足,也会造成便秘。这点也是老年人易患弛缓性便秘的原因。 4、上年纪后,老年人缺少运动,身体免疫力下降,也会使排便动力不足。 5、老年人内脏感觉减退,对排便反应的敏感性降低。结肠蠕动时,老人感觉有时不明显,不能促其及时排便。 6、老年人结肠黏液分泌减少,大便与结肠间缺少润滑,大便秘结引起便秘。 7、一些老年人日常水摄入过少,人体缺少,肠道会重复吸收大便内的水份,造成大便干燥引起便秘。老年人水喝太少还易口臭。 8、上年纪后,体弱多病。患有肺气肿、肺心病的老人屏气能力差;患心力衰竭、心肌梗死的老人排便时不敢用力;有痔疮、肛裂的老人为避免疼痛