四大方法排毒解毒.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 四大方法排毒解毒 排毒养颜，是一种中医养生的方法，将内部调理与美容相结合，达到美肌护肤的功效。下面我给大家介绍排毒解毒四大方法，希望对你有用! 排毒解毒方法 1、发汗排毒法 早在夏、商、周时代，我们的先人就有了沐、浴，也就是洗头、洗澡等良好的卫生习惯，后来盛行温泉沐浴，实质上就是在清洁皮肤的基础上，促进皮肤血液循环，通过发汗来排毒。 《内经》、《难经》已有内病外治之法，也提出过开鬼门的发汗排毒邪的思路。 2、饮食排毒法 当代中医普遍认为，想排毒的话可以有针对性的吃一些具有排毒功能的食物，这也是一种很有效的体内排毒的方法哦。 排毒功能的食物，如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。 果菜汁(鲜水果汁和鲜疏菜汁)进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。 3、泻火通便排毒法 这是我给大家整理的四大排毒法中最为直接的一种方法，也是最有效的一种排毒方法。 用于素体火旺，大便秘结，烦躁易怒，头痛、牙痛、咽喉肿痛，易感冒之人。 代表方药：为防风通圣丸。由于功效全面，既可治病，也可保健，故俗语有云有病没病，防风通圣。 生活中我们应该养成按时排便的习惯，要多吃新鲜的水果和蔬菜，