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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 大米凉皮如何制作 日常中吃过大米凉皮吗?想自己尝试做下大米凉皮吗?如果想的话，就不妨跟着我一起来了解下大米凉皮的制作要点，希望能帮到你！ 大米凉皮的简单制作方法 材料：(参考份量：直径约26厘米的米皮7-8张，约3-4碗) 米皮：粘米粉300克、玉米淀粉(即玉米生粉)85克、盐2克、水800克 调料A：八角2个、花椒1小把、小茴香1小把、醋1大勺、生抽1大勺、盐2小勺、清水2小碗 调料B：辣椒粉2大勺、小茴香1小勺、炒熟的白芝麻1小勺、油2汤勺 调料C：蒜6瓣、盐半勺、凉开水适量 调料D：芝麻酱2勺、凉开水适量 辅料：黄瓜2根 大米凉皮的最佳制作方法 一、准备调料 1、调料A中的材料全部放入锅中，开中火煮至沸腾后，再煮2-3分钟，调料水就做好了。 2、调料B中的辣椒粉、小茴香、白芝麻放入小碗里，油倒入锅中大火烧到十成热(油多倒一些，相当于平时炒菜用油的2-3倍)，关火，待油冷却到七成热时，倒入辣椒粉，做成辣椒红油。 3、调料C中的蒜剥皮加盐，捣成蒜泥，加适量凉开水，调成蒜水。 大米凉皮步骤2 4、调料D中的芝麻酱加适量凉开水，搅拌均匀。 5、黄瓜洗净切成丝。 二、制作米皮 1、粘米粉、玉米淀粉、盐倒入大碗里，加入水，搅拌均匀即为米皮水，静置几分钟。 大米凉皮步骤4 2、面皮罗罗底部抹油，舀2大汤勺(即家里平时盛汤用的勺)米皮水，要完全盖住罗罗底部。 3、把面皮罗罗放入烧开水的锅中(水里放一个小支架，把罗罗放支架上。锅里水尽量多一些，但不要没过支架)。 4、盖上锅盖，大火蒸7、8分钟。 5、米皮全部凝固后取出，坐在凉水盆里降温，待完全冷却后揭下来，表面抹油(抹油是为了防止叠放的时候粘在一起)。 6、重复2-5步，依次做好所有的米皮。 7、将米皮切成1里面宽的条状，然后根据个人口味加入第一部分中的各种调料及黄瓜丝就可以开吃啦! 特别提示 1、米粉是很容易溶解于水的，但静置后会有部分沉淀，所以在舀进罗罗之前要再搅拌一下。蒸好的米皮不要立刻揭下来，一定要等冷却后再揭，否则会粘底。冷却后如果还有少少粘底是正常的，但若粘的很厉害就是没蒸熟。 2、面皮罗罗是一种平底盘状的蒸面皮工具，淘宝上有卖，也可以用平底的披萨盘代替。 3、芝麻酱和水混合的时候比较难化开，需要一点儿耐心。 4、调料A中的调料水是点睛之笔，一定要煮。连我爸都夸我这个调料水煮得味儿好。如果图省事儿直接倒酱油、醋不是不行，但味道会差很远。 大米凉皮的营养价值 营养成分：每100克大米中含有水分13.3克，蛋白质7.4克，脂肪0.8克，粗纤维0.75克，碳水化合物77.2克，灰分0.6克，硫胺素0.11毫克，核黄素0.05毫克，尼克酸1.9毫克，钾103毫克，钙13毫克，铁2.3毫克，镁34毫克，钠3.8毫克，锰1.29毫克，锌1.7毫克，铜0.3毫克，磷110毫克，硒2.23微克。 药用功效：大米性甘，昧平，有健脾养胃、益精强志、和五脏、通四脉、解烦止渴、止泄的功效，对小便不畅、尿频、泄泻等病症均有治疗作用。 来源：网友投稿|网址：/zhishi/1052685.html|下载该文档到电脑（点击下载）