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青少年学生改善视力办法 青少年学生改善视力方法 1.经常做眼 保健操,以及眼球操。 2.电脑与眼睛的距离不小于 60?厘米。 3.看电视的距离不小于?3?米。可根据电视屏幕大 小调整距离,一般为屏幕斜对角线的?3-5?倍。 4.每 天睡眠时间国家规定小学生不少于?10?小时,初中上不小于?9 小时,高中不小于?8?小时。 5.学生每天阅 读、看书,头部与书本的距离最好保持在?30?厘米左右。 6.?每天写作业时,坐姿不正、趴着、 7.?低头、歪着脑袋。 爱眼日 ”第八个全国“爱眼日。中国约有?900?万视力 ” 残疾者,占全世界?4500?万盲人总数的?1/5?左右。 专家指出,如果及时发现和早期治疗,全球盲症 中约有?80%是可以避免的——爱护眼睛,消除可 避免盲。这次全国“爱眼日”主题为:爱护眼睛,为 消除可避免盲而努力。 节日介绍 爱眼日(Sight?day),是在?1992?年?9?月?25?日,天 津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次 向全国倡议,受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定 每年?6?月?6?日为爱眼日,1993?年?5?月?5?日,天津首次举 办爱眼日宣传活动。受此影响,从?1994?年开始,北京、 上海、广州等国内大中城市相继在?6?月?6?日举办义诊咨 询活动,同时宣传爱眼日的意义。1996?年,国家卫生部、 国家教育部、团中央、中国残联等?12?个部委联合发出通 知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年?6 月?6?日为“全国爱眼日”。

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