件积极的自我暗示和自信心的培养.ppt

积极的自我暗示和 自信心的培养 ;件积极的自我暗示和自信心的培养;思考:为什么同样一幅肖像，同学们对于她的描写却存在着如此大的差异？ ;件积极的自我暗示和自信心的培养;原图—日本 女星藤野小川; ; 美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。;关于消极自我暗示的故事;启示： 积极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生积极的影响 ? 消极的自我暗示可能会对我们的身心发展产生消极的影响;讨论：在日常生活中，我们有哪些关于我自我暗示的例子？ ;放松训练 聆听班德瑞的《山涧》 ;聆听贝多芬的《命运》：赋予我们向上的力量;通过以上的活动和体验，实际上我们已经初步了解了几种自我暗示的方法： 言语暗示法 音乐暗示法 想象暗示法 ;言语暗示法;如： 我一定要做好！ 我一定能做好！ ;注意点：自我暗示的语言要积极、向上，不出现消极、负面的词。 ;件积极的自我暗示和自信心的培养;积极自我暗示 如： 言语暗示法 音乐暗示法 漫画暗示法 想象暗示法 动作暗示法;漫画暗示法 ;动作暗示法： 如提醒自己将动作频率减慢 以平稳情绪 ;人本主义心理学家罗杰斯：人生而具有潜能。 美国心理学家奥托：即使是爱因斯坦，也只用了大脑总潜能的10%。 搜狐总裁李朝阳：每个人都是巨大的蓄水池，我们所要做的就是如何拧开水龙头，让水流出来。 《南方周末》上刊登雅典奥委会主度对刘翔的评价：他打破了亚洲人的生理潜能。