凤溪小学《体育与健身》课时计划.doc

凤溪小学《体育与健身》课时计划 年 级 五年级 人 数 32人 日 期 2018．11．2 执 教 何红梅 班 级 6 组织形式 自然班 周 次 九 课 次 3 内 容 主 题 1、跳跃：跨越式跳高 4 - 2 2、综合练习：穿越电网 1 - 1 重 点 身体腾起后，直腿摆越横竿 难 点 助跑与起跳的结合 学 习 目 标 1、继续学习跨越式跳高的方法，80%学生能基本掌握侧向助跑几步后直腿摆动、依次过竿的跳跃方法，发展下肢力量，提高弹跳力、协调能力等身体素质。 2、90%学生掌握“穿越电网”的方法及规则，提高灵敏、协调及互帮互助的能力。 3、培养学生勇敢顽强、积极进取、团结协作、勇于实践的良好品质。 课 序 时 间 教 学 内 容 运 动 负 荷 教 与 学 的 活 动 组 织 与 队 形 数次 间时 度强 一、 1’ 课堂常规 小 1、体育委员整队，检查人数汇报 2、师生问好 3、宣布本课内容 要求：快、静、齐、认真听讲，明确要领 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 二、 三、 四、 五、 六、 3’ 1 1 3’ 1’ 韵律操（音伴） 跨越式跳高 复习“跑几步一脚跳用手触高物” 尝试过竿（橡筋）练习 3、上一步起跳摆腿越竿（橡筋） 4、跑几步起跳摆腿越竿（橡筋） 综合练习： 穿越电网 放松： 拍拍乐（音伴） 小结 1 2 4 4 4 2-3 1 3 1 2 2 2 5 2 中 中 强 中 小 教：带领学生集体练习 学：跟着老师一起练习 要求：动作到位，有节奏感 目的：活动关节、预热身体、做到铺垫 教法：语言引导 学法：分散集体练习 要求：起跳有力 教法：巡视指导 学法：分组自由练习 要求：腿伸直，两腿依次过竿 教法：动作示范，观察指导 学法：自主探究，积极练习 要求：上步快，两腿伸直依次过竿 教法：巡视指导 学法：自主探究，积极练习 要求：动作自然放松，协调有力 教法： 讲解方法与规则，组织练习 提示方法的合理性，组织再练 提出比赛方法与规则 学法： 认真听讲，积极进行练习 学生分组尝试练习 小组商讨并参与竞赛 要求：注意安全；遵守规则，合作共进。 教法：带领学生进行放松 学法：集体练习，达到身心放松 要求：放松、自然 1、讲评小结本课 2、宣布下课，师生道别 3、布置整理器材 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 分组散点 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 四列横队 场 地 器 材 （1）篮球球场1片 （2）跳高架 8副 （3）橡皮筋 8根 （4）音响 1台 安 全 保 障 1、课前检查，保证场地平整 2、准备活动充分，加强自我保护意识教育。 3、分散练习时避免碰撞，注意场地选择。 预 计 练 习 密 度 强 度 全 课 内 容 主 题 中 49%左右 35%左右 课 后 小 结