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第第页成年人锻炼记忆力方法有哪些成年人不但需要保持记忆力不衰退而且更需要提高记忆力减小步入老年以后罹患痴呆症的几率那么成年人怎么锻炼记忆力呢成年人锻炼记忆力有哪些方法呢下面小编为你整理成年人锻炼记忆力方法希望能帮到你成年人锻炼记忆力的种方法锻炼记忆力的方法一积极暗示法许多人之所以记忆力不佳是由于对自己的记忆力缺乏自信在面对一个要记的材料时这些人常常想多难记啊这么多我能记住吗这种想法是提高记忆力的最大障碍美国心理学家胡德华说凡是记忆力强的人都必须对自己的记忆充满信心要想树立起这种信心就要进行积极的
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成年人锻炼记忆力方法有哪些 成年人不但需要保持记忆力不衰退，而且更需要提 高记忆力，减小步入老年以后罹患痴呆症的几率。那么，成 年人怎么锻炼记忆力呢 ?成年人锻炼记忆力有哪些方法呢 ? 下面小编为你整理成年人锻炼记忆力方法，希望能帮到你。
成年人锻炼记忆力的 5 种方法 锻炼记忆力的方法一、积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏 自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想： " 多难记 啊!" ， "这么多，我能记住吗 ?" 这种想法是提高记忆力的最 大障碍。美国心理学家胡德华说： " 凡是记忆力强的人，都 必须对自己的记忆充满信心。 "
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