篮球运动动技术理论.ppt

篮球技术理论 主:沈时明 2002年2月26日  内容提要 主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要 求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分,为 了便于分析,把攻守篮板球技术单列 在进攻中队员无球时,主要是向篮下空切,或摆 脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开 牵制等,制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移 动,假动作来完成。队员得球后主要进攻目的是投篮、 传球或突破,因此,队员接球时要保持“攻击”的姿 势(即持球姿势便于能投、能传、能突以威胁对手 防守时要选择合理的防守位置,保持正确的防守 姿势(包括手臂、身体动作与步法),做到“人、球、 篮、区”四位一体,伺机进行抢球、打球、断球以转 入反攻  第一节篮球技术理论 图例符号 球;④进攻队员④号;④°进攻队员 ④号持球;防守队员④号;⊙教师; 队员移动路线 队员运球路线 →队员传球路线;≯队员投篮;{掩护 夹击;⊥急停;④进攻队员④号转身 ●¤障碍物  篮球技术 ●是篮球比赛中为了完成攻守目的, 夺取比赛胜利而运用的各种专门动作的 总称,它分进攻与防守两大部分  篮球技术简单分类 篮球技术 进攻技术 防守技术 篷板球技术 无球队 持球队 进攻技 进攻技术 空摆接 传持 切脱球 防守无球队员 防持球队员 移掩假 动护-作 防与假抢 各种衔接技术与组合技术及转化  进攻技术 ●篮球进攻技术包括无球和有球技术两类 主要有: ●1空切、2徒手摆脱、3.接球、4传球 ●5运球、6.投篮、7持球突破等  当前进攻技术主要表现形式 ●1)加强了技术动作之间的衔接,提高了 动作的变化能力 ●2)动作的技巧性提高,运用自如。 ●3)技术动作的速率加快,缩短了动作的 准备时间 4)提高了动作的突然性 ●5)无球队员的移动积极、快速,扩大了 移动范围.提高了动作的对抗性和隐蔽  )无球队员进攻技术 ●无球队员的进攻行动有主动创造进攻机 会和帮助同伴两种。主要是外围队员向 篮下空切、突然移动摆脱接球、内线队 员摆脱对手及接球等。一般依靠起动 变向变速跑、急停、转身、假动作等实 现进攻目的  1.空切 ●概念:空切的目的是摆脱防守队员,到 空位或篮下得球投篮或进行攻击配合 ●空切的方法 ●1)利用速度。摆脱前先主动贴近对手, 然后突然起动用速度超越对方 2)利用对方重心变化。采用变向变速跑、 身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转 身等方法,使对方重心失去平衡  要求 (1)要和同伴的行动协调一致,不要二个以 上队员同时向一个方向和一个攻击点跑,要分 清层次和先后 2)要和球动协调起来。在起动时间上,不 要过早切向篮下,在空切方向上最好是与球的 位置相对或平行。 ●(3)要贴近对方,用身体和脚步动作卡位 把对方挡在自己的侧面。 ●(4)起动要有突然性,起动后要掌握好动作 节奏和速率变化 (5)空切时要侧身跑,注意球的活动,随时 8唯备接球进攻