O型腿和X型腿的矫正方法.docxVIP

左边是 O型腿，右边是 X 型腿 型腿 O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。 指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为“膝内翻”。 膝内翻的定 义很容易因为看到病变形态想当然而混淆： 膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名 的，而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。 膝内翻， 其膝关节成角是指向外侧的，因此经常会 被误称为膝外翻。 O型腿的判断标准 在双足跟、 双足掌并拢， 放松双腿直立， 如两膝存在距离， 就说明是有 O型腿了。 一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断 O 型腿的轻重程度。 所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内 侧的距离。 主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。 根据常态膝距和主动膝距的大小， O 型腿 分为轻度、中度和重度。 ◆常态膝距在 3 厘米以下，为轻度； ◆常态膝距在 3-10 厘米之间的为中度； ◆常态膝距大于 10 厘米的属重度。 O型腿的形成原因 O 型腿形成的最常见原因可以分为三类： 1、发育性因素 在身体发育时期由于营 养不良或肠道疾病等原因引起钙磷等营养元素缺乏，骨骼发育障碍、骨变形或关节软 骨发育不良，而出现膝内翻的改变； 2、失衡性因素 由于长期的不良姿势或不正确的 用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉