体育与健康课时教案.docx

《体育与健康》课时教案（水平四） 班级：八 人数：人 第周第次课 任课教师： 日期：2012年 月 日 课题 跳绳快速跑 学习 目标 1、 加强培养学生的运动健身兴趣与意识 2、 培养学生纪律性意识，为今后的课堂创造良好开始 3、 发展学生的协调性、力量、柔韧性等素质与发展学生跳绳、跑技能 重点 难点 重点：跳绳 难点：动作协调性与持久耐力 教学 流程 常规教学准备活动跳绳快速跑放松运动小结短评 安全 措施 1、 在制定地点活动，见习生在指定的地点见习。 场地 2、 学生在课堂上不能搞小动作。 器材 场地：篮球场、自带绳 时间 学习内容 达成目标 教师活动 学生学习 个性调整 4 1、课堂常规 3、各关节活 动 营造良好的课堂气 氛 身体运动关节活动 开 1、 组织学生集队，清点人 数 2、 宣布课的内容、目标、 要求 3、 安排见习生与检查服装 4、 组织与指挥学生练习关 节运动 1、 配合老师排队 2、 听教师的课的要求 3、 进行关节运动练习 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求：动作迅速，队伍整齐 32 跳绳 1、 培养学生运动兴 趣 2、 提高动作质量发 展身体素质 3、 培养学生自主练 习的意识 1、 解说复习练习的规则 2、 用口令带领与指挥学生 练习跳绳 3、 教学过程中纠正错误动 作 听指挥练习： 1、跳绳：学生自主练习 4 分钟，个别学生示范与教师 指导,40秒计时2组,20秒 计时2组,10秒计时1组 要求：认真练习、动作到位、 舒展大方 快速跑 发展学生速度、力 量、协调性等素质 培养学生竞争意识、 互相监督 组织队伍 解说练习要领 指挥学生练习，纠正动作 听指挥练习： 高抬腿30米4组 后踢跑30米4组 80米全速跑2组 X XXX X X X XXX X X X XXX X X X XXX X X △ 要求：注意力集中，不能出 现小动作，注意练习队形  4 五、徒手操与 小结 身心愉悦 肢体放松 1、 放音乐，教学生做徒手 操放松 2、 组织学生小结、评议 3、 收还器材 4、 师生告别 1、 跟着老师学做徒手操 2、 师生共同小结 3、 协助老师还器材 XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX 0 快、静、齐 各 项 生 理 指 标 预 计 运 动 生 理 曲 线 平均心率： 150 次 /分 练习密度：45% 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 ” 1 \ V / \ Z / ff L/ 强度指数： 中 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 教学 后记