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立定跳远跳绳初步学习跳绳的基本动作和方法发展弹跳力和身体协调初步学习立定跳远的基本动作发展学生的跳跃能力快速跑学习快速跑的基本动作要领和方法增强学生身体素质结束部分拍第八节整理运动弟七节跳跃运动第六节腹背运动第五节体转运动厂第四节体侧运动厂第三节踢腿运动亠第二节扩胸运动第一节伸展运动厂预备节
立定跳远 跳绳
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快速跑
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