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中国公民健康素养 基本知识与技能(2015年版) 张轩升  目 录 基本知识和理念 健康生活方式与行为 基本技能 骆家坝镇卫生院  一、基本知识和理念 1健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和 社会适应的完好状态。 ☆世界卫生组织(WHO)宪 章于1948年给出的定义, 提示人们健康不仅仅是 没疾病、不虚弱,它还 包括身体、心理和社会 适应三个方面。 骆家坝镇卫生院  一、基本知识和理念 令身体健康表现为机体结构完好、功 能正常。 ◆心理健康指正确认识自我、正确认 识环境和适应环境 令社会适应的完好状态,是指个人 能有效扮演与其身份相适应的角色 个人的能力在社会系统内得到充分 发挥和个人的行为与社会规范一致 骆家坝镇卫生院  一、基本知识和理念 2每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方 式能够维护和促进自身健康。 m1i传因素 2社会因芸 3区疗条件 5个人生活方式  一、基本知识和理念 3环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。 ◆分类:自然环境和社会环境。 空气污染 ◆代表:雾霾、三废、甲醛和煤气。  一、基本知识和理念 4.无偿献血,助人利己。 ◆适量献血是安全无害的。脾脏贮存人体20%的血液,不参与血液循环; 骨髓有强大的代偿功能,在一定的条件下,造血功能可增加到正常的