2015大学生心理健康教育课程试卷.docxVIP

姓 名 李迎帆 学 号专 业 软件工程 班 级 1504  .. 《大学生心理健康教育》课程试卷（Α ） 2015-2016 学年第一学期 题 号 一 二 三 四 五 总分 得 分 得分 一、分析型问题，（要求结合有关心理学理论知识来分析、回答） ， 每个题目 10 分，共 40 分。 1、校园里常听到有大学生说： “我好纠结啊”“我好郁闷啊”，纠结、郁闷是一种什么样的心理现象。消除纠结和郁闷、保持快乐心情，你有哪些好的经验和 方法。 1）纠结郁闷是一种过渡忧愁的心境，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极 情绪。 （ 2）找他人倾诉烦恼，通过良好的人际交际排解烦恼： 咨询专业的心理辅导老师 及时调整内心状态；多户外运动亲近自然释放自身烦恼；先处理情绪，再处理问题。重新 审视自己的价值观。 2、典型的四种气质类型分别具有什么样的心理特性和行为表现？你的气质特点是怎样的，长处有哪些，短处有哪些。 气质类型： 1.多血性：心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪、情感 容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻。 行为表现：眼高手低，见异思迁，随波逐流。多血质的人大多机智，聪明，兴趣广泛，能 迅速把握新事物，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作中、学习上富有精力而效 率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境的变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿 ;. .. 意从事符合实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新鲜事物，在有充分自制能力和纪 律性情况下，会表现出巨大的积极性。但做事缺乏持久性，注意力转移的快。还有，多血质的 人眼高手低：小事不做，大事做不了。 2.胆汁质：心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷；但准确性差；情 感外露，办持续时间长。 行为表现：刚愎自用，冲动莽撞。情绪易激动，喜欢控制的感觉，不喜欢被控制，暴躁，一爆 发而不能自制；反应迅速，行动敏捷；在语言上，表情上，姿态上都有一种强烈而迅速的情感 表现；能够以极大的热情投身于事业，能够于艰难困苦作勇敢坚决的斗争，在克服困难上有不 可遏止和坚韧不拔的劲头，而不善于考虑是否能做到，一旦精力消耗殒尽，往往对自己的努力 失去信心，甚至半途而废，前功尽弃。 3.粘液质：心理特点：稳定，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易 外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。 行为表现：按部就班，墨守成规，被动淡漠。在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于 这些人具有与兴奋的过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序 和工作制度，不为无所谓的原因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈， 感情上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。这种人 长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足食有些事情不够灵活，不善于转移自己 的注意力。惰性是他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品 德，以及性格的一贯性和确定性。 4．抑郁质：心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻，持久；情绪不容易表露；反应速度慢但 却深刻，准确性高。 行为表现：多愁善感，优柔寡断，孤僻多疑。有较强的感受力，易动感情，分析能力很强，对 ;. .. 于细节方面很注意，能观察到别人不容易察觉到的地方；对外部环境变化敏感，喜欢安全的感 觉，讨厌冒风险；这一类的人比较敏感，外表行为相对扭捏、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断。 具有批判主义倾向，有时候能在关键时刻提供较好的意见。 我的气质类型是多血质和抑郁质。长处有：耐于观察，不怕困难，活泼好动，反应敏捷 短处是：过于内向，眼高手低，冷漠多疑缺乏自信。 3、进入大学一个学期了，在与同学交往时，茜茜还是说话紧张、容易脸红、感觉害羞，因而失去了很多展现自己才华的机会。你是茜茜的好朋友，她来找你帮忙，你 将如何帮助茜茜呢。 1.尽快熟悉新的校园环境，找到归属感； 2.主动交往，找到归属感； 3.保持适度距离； 4.主动示好； 5.积极倾听再寻找共同话题； 6．开放自我，主动介绍自己。 4、人际交往中有哪些心理效应，怎样运用这些心理效应提升自己的交往能力。 人际交往中有首因效应，晕轮效应，刻板印象和亲和效应。 如何运用：第一印象不能先入为主，不以第一印象作为取舍判断的标准，要通过长期 相处全面了解他人。不因光环评判他人，要客观取舍。 在与他人交往时要留下良好的第一印象，为以后良好的交际关系留下基础。 得分 二、论述型问题，（要求结合有关理论进行论述， 充分阐明自己的观点）， 每个题目 10 分，共 40 分。 1、快乐在于发现、在于体验、在于培养、在于创造。在生活中你是如何发现快乐、体验快乐、培养快乐和创造