一年级体育与健康教案之复习广播操单元柔韧单元.docx

教材名称 1、柔韧练习：体前屈、体侧屈 2、 游戏：看谁算得快 1 ?知道身体各部分的名称。 三维目标 2 ?能用身体动作做出阿拉伯数字。 3?积极参与展示，敢于表现自己。 重、 难点 重点：用身体动作做岀数字形状 难点：动作逼真、形象。 部 运动负荷 分 教学内容 时 老师活动 学生活动 时 次 强 个性化备课 间 间 数 度 一、课堂常规： 1、导入上课内 1 ' 1、导入语：同学们，我们 的身体可奇妙了，可以表现 1、学生按教师要求站四列 横队，认真听讲。 准 容。 出生活中的许多物体，你们 XXXXXX 5 1 中 备 2、队列队形。 2' 想尝试么。 XXXXXX 部 二、准备活动： 2、队列队形：踏步走一立 XXXXXX 分 1、慢跑热身 XXXXXX 2、简单徒手操 5' 3、教师组织学生一路纵队 ▲ 练习。 2' 绕操场慢跑两圈热身 2、 集中注意力、认真练习 3、 动作到位、有力 4、教师讲解和示范徒手操， 4、学生集体练习徒手操 师生一同练习。 组织队形同上 一、表现运动： “常见的物 3' 1、组织学生集体进行立位 体” 体前屈、坐位体前屈、体 1、动作规范到位，充分拉 1、辅助练习 侧屈上体后仰等拉伸韧带 伸身体各个部位。 的练习。 基 2、启发引导 5' 8 若 大 2、出示数字造型的动作图 2、仔细观察图片造型，充 干 本 片，启发学生自主进行模 分发挥想象力并积极参与 仿。 动作模仿。 部 3、分组练习 5' 3、带领学生分组尝试练 3、同组伙伴相互配合、互 分 习，教师巡回指导。 相学习、共同完成不同姿势 的造型。 4、展示评价 2' 4、安排各小组依次展示自 4、共同参与展示与评价活 己的模仿成果。并进行总 动。 结与评价。 三、游戏 1、教师简要讲解游戏的方 法与规则，根据算式用身体 动作迅速地做岀答案，看谁 算得快。 1、学生认真听讲，并牢记游 戏的方法和规则。 2、组织 实施情况 “看谁算得 快” 1、讲解示范 2、游戏比赛 1、 2、 3、 4、 素质练习 放松活动 教师点评 师生再见 班级 日期 一课一得: 2、组织学生合作用身体造 型表示数字组合，如匪警、 火警、急救等电话号码。 3、组织学生游戏比赛 推小车15米*2八 下蹲起25*2 学生两人一组相互揉 捏、拍打全身 总结课堂内容、对学 生表现进行评价。 宣布下课，师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 认真练习 动作到位 相互配合 互相放松 配合老师对本节课进行 评价 组织形式: 练习密度 45 % 平均心率120次/分 1、 教学图片 2、 体操垫每人一张 空场地一片 教材名称 1、立位体前屈 2、游戏：大鱼网 三维目标 1、 通过活动了解立位体前屈的动作方法与意义 2、 通过对照了解自身情况，知道锻炼柔韧性的意义。 3、 能互相鼓励，互相帮助。 重、难点 重点：动作准确、到位。 部 分 教学内容 时 间 老师活动 学生活动 运动负荷 个性化备课 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 一、 课堂常规： 1教师整队、 师生问好、报 告人数、检查 服装。 2、宣布课的内 容和任务。 二、 准备活动： 1慢跑热身 2、简单徒手操 练习。 1， 1， 5， 3' 1、 教师语言要清晰，声音 要洪亮 2、 教师讲解课堂要求、任 务和注意事项。 3、 教师组织学生一路纵队 绕操场慢跑两圈热身 4、 教师讲解和示范徒手操， 师生一同练习。 3、学生按教师要求站四列 横队。 XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ◎ 2、 G 3、 学生集体练习徒手操 组织队形同上 5 1 中 基 本 部 分 一、立位体前 屈： 1教师讲解 2、 立位练习 3、 坐位练习 4、 分组练习 5、 学生展示 2， 4， 4， 3， 3， 1、 教师简要讲解柔韧性对 身体健康的重要性，并介 绍拉伸韧带的方法与要求 2、 教师简要示范讲解，组 织学生练习立位练习： 双脚开立体前屈练习。 单脚支撑练习。 双脚并拢体前屈练习 。 3、 教师简要示范讲解，组 织学生练习坐位练习： 、单脚练习 、双脚分开练习 、双脚并拢练习 4、 组织学生分组练习拉伸 韧带的方法。 5、 教师巡回指导并组织柔 韧性好的同学进行展示 1、 认真听教师讲解，并牢 记拉伸韧带的方法与要求。 2、 认真听教师讲解，仔细 观察教师示范，积极参与立 位屈练习 8 若 干 大 X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X 3、 认真听教师讲解，仔细 观察教师示范，积极参与 位屈练习 4、 学生在小组长带领下分 组练习。 5、 积极参与练习，小组同 学相互观察、相互纠正动 作。 二、游戏 “大渔网” 1教师讲解 2、 小组示范 3、 分